Համեմատել Աղ և Խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +348.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2780% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 1203mg | 1633% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.754mg | 63% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 20.93g | 42% |
| Սելեն | 0.1µg | 19.5µg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.4mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 196mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Ցինկ | 0.1mg | 2.88mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 4.023mg | 25% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.202mg | 16% |
| Choline, total | 0mg | 85.1mg | 15% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.48mg | 14% |
| Ճարպեր | 0g | 5.53g | 9% |
| Կալիում | 8mg | 287mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.403mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.81g | 8% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 145kcal | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 2.62g | 7% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.079mg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 32 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.54g | 4% |
| Մագնեզիում | 1mg | 14mg | 3% |
| Կալցիում | 24mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.054mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.5g | 1% |
| Folate, total | 0µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 69g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.251mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.931mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.918mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 1.661mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 1.775mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.553mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.904mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.908mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33735% |
