Համեմատել Աղ և Պարմեզան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3454.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 1804mg | 1607% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 627mg | 90% |
| Կալցիում | 24mg | 853mg | 83% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 15.371g | 70% |
| Սելեն | 0.1µg | 34.4µg | 62% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.4µg | 58% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 28.42g | 57% |
| Ճարպեր | 0g | 27.84g | 43% |
| Ցինկ | 0.1mg | 4.2mg | 37% |
| Խոլեստերին | 0mg | 86mg | 29% |
| Վիտամին A | 0µg | 262µg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.358mg | 28% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 420kcal | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 7.13g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.45mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 1.386g | 9% |
| Մագնեզիում | 1mg | 34mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.081mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.102g | 6% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 13.91g | 5% |
| Կալիում | 8mg | 180mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.87g | 5% | |
| Վիտամին E | 0mg | 0.53mg | 4% |
| Վիտամին D | 0 IU | 21 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Choline, total | 0mg | 14.1mg | 3% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.49mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.071mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.8g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 24g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.55 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 13.91g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.07g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.876g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.383mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 1.075mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 1.455mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 2.747mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 2.201mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.751mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 1.538mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 1.865mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.806mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11225% |
