Համեմատել Աղ և Սոյայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +7300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +5337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +339.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +918% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 5493mg | 1446% |
| Մանգան | 0.1mg | 1.018mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 166mg | 24% |
| Մագնեզիում | 1mg | 74mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 8.14g | 16% |
| Երկաթ | 0.33mg | 1.45mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 2.196mg | 14% |
| Կալիում | 8mg | 435mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.148mg | 11% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.87mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 14µg | 4% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 53kcal | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Choline, total | 0mg | 18.3mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.93g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.263g | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 0.57g | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 33mg | 1% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.043mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 65kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 189g | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.13g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.4g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.073g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.271mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.318mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.537mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.381mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.097mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.353mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.332mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.2 գ
Այլ:
99.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.57 գ
Ածխաջրեր:
4.93 գ
Ջուր:
71.15 գ
Այլ:
15.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35475% |
