Համեմատել Աղացած մեխակ և Վանիլային էքստրակտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղացած մեխակ

9

Վանիլային էքստրակտ

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+2058.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+5645.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+589.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+9758.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+411.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+2009.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+26042.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-96.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Աղացած մեխակ

11

Վանիլային էքստրակտ

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1336.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+131.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+267.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1354.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1403.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	60.127mg	0.23mg	2604%
Երկաթ	11.83mg	0.12mg	146%
Բջջանյութ(Fiber)	33.9g	0g	136%
Վիտամին K	141.8µg	0µg	118%
Կալցիում	632mg	11mg	62%
Վիտամին E	8.82mg	0mg	59%
Մագնեզիում	259mg	12mg	59%
Պղինձ	0.368mg	0.072mg	33%
Վիտամին B6	0.391mg	0.026mg	28%
Կալիում	1020mg	148mg	26%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.606g	0.004g	24%
Ցինկ	2.32mg	0.11mg	20%
Ճարպեր	13g	0.06g	20%
Հագեցած ճարպ	3.952g	0.01g	18%
Ածխաջրեր	65.53g	12.65g	18%
Ֆոսֆոր	104mg	6mg	14%
Սելեն	7.2µg	0µg	13%
Նատրիում	277mg	9mg	12%
Վիտամին B1	0.158mg	0.011mg	12%
Սպիտակուցներ	5.97g	0.06g	12%
Վիտամին B2	0.22mg	0.095mg	10%
Վիտամին B5	0.509mg	0.035mg	9%
Choline, total	37.4mg		7%
Վիտամին B3	1.56mg	0.425mg	7%
Folate, total	25µg	0µg	6%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.393g	0.01g	3%
Ֆրուկտոզա	1.07g		1%
Կալորիականություն	274kcal	288kcal	1%
Վիտամին A	8µg	0µg	1%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	31.63g	12.65g	N/A
Շաքար	2.38g	12.65g	N/A
Տրանս ճարպ	0.254g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.03mg		0%
Տրեոնին	0.18mg		0%
Իզոլեյցին	0.24mg		0%
Լեյցին	0.4mg		0%
Լիզին	0.37mg		0%
Մեթիոնին	0.08mg		0%
Ֆենիլալանին	0.23mg		0%
Վալին	0.34mg		0%
Հիստիդին	0.13mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.008g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.585g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.184g	0g	N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.017g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.557g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Աղացած մեխակ

3

Սպիտակուցներ: 5.97 գ

Ճարպեր: 13 գ

Ածխաջրեր: 65.53 գ

Ջուր: 9.87 գ

Այլ: 5.63 գ

Վանիլային էքստրակտ

2

Սպիտակուցներ: 0.06 գ

Ճարպեր: 0.06 գ

Ածխաջրեր: 12.65 գ

Ջուր: 52.58 գ

Այլ: 34.65 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+9850%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+21566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+418%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+432.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+515.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Աղացած մեխակ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.952 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.393 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.606 գ

Վանիլային էքստրակտ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.01 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+13830%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+90050%