Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Դդմի սերմեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +8633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +751.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2412.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +396% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +341.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 0.41mg | 10.3mg | 90% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 18.4g | 72% |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.69mg | 68% |
| Մագնեզիում | 3mg | 262mg | 62% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.018g | 8.844g | 59% |
| Սպիտակուցներ | 0.16g | 18.55g | 37% |
| Ճարպեր | 0.06g | 19.4g | 30% |
| Կալիում | 10mg | 919mg | 27% |
| Մանգան | 0.1mg | 0.496mg | 17% |
| Choline, total | 93.2mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.017g | 3.67g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 6.032g | 15% |
| Երկաթ | 2.17mg | 3.31mg | 14% |
| Սելեն | 7.9µg | 14% | |
| Ածխաջրեր | 86.09g | 53.75g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.034mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 32mg | 92mg | 9% |
| Կալորիականություն | 351kcal | 446kcal | 5% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Կալցիում | 25mg | 55mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.286mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.1mg | 0.056mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.05g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 21938kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4.1 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.59g | 35.35g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0.326mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0.683mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.007mg | 0.956mg | 0% |
| Լեյցին | 0.013mg | 1.572mg | 0% |
| Լիզին | 0.011mg | 1.386mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0.417mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.924mg | 0% |
| Վալին | 0.008mg | 1.491mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.16 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
86.09 գ
Ջուր:
13.42 գ
Այլ:
0.27 գ
Սպիտակուցներ:
18.55 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
53.75 գ
Ջուր:
4.5 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11493.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.844 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +75300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +49033.3% |
