Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղցան «Ֆունչոզա» vs Կորեկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +777.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +520%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +122%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +172%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 24% 32% 43% 6% 1% 25% 54% 36% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +244.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +777.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +520%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +122%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +172%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +565%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +116%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 0% 27% 19% 25% 11% 25% 15% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +565%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +116%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +263.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2093.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +432.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +51.9%
86% 13%
Սպիտակուցներ: 0.16 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 86.09 գ
Ջուր: 13.42 գ
Այլ: 0.27 գ
4% 24% 71%
Սպիտակուցներ: 3.51 գ
Ճարպեր: 1 գ
Ածխաջրեր: 23.67 գ
Ջուր: 71.41 գ
Այլ: 0.41 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +263.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +2093.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +432.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +51.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2722.2%
40% 19% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.018 գ
20% 21% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.508 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2200%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2722.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Աղցան «Ֆունչոզա» Կորեկ
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղցան «Ֆունչոզա» Կորեկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.59g 22.37g Աղցան «Ֆունչոզա»
Սպիտակուցներ 0.16g 3.51g Կորեկ
Ճարպեր 0.06g 1g Կորեկ
Ածխաջրեր 86.09g 23.67g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալորիականություն 351kcal 119kcal Աղցան «Ֆունչոզա»
Շաքար 0g 0.13g Աղցան «Ֆունչոզա»
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 1.3g Կորեկ
Կալցիում 25mg 3mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Երկաթ 2.17mg 0.63mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Մագնեզիում 3mg 44mg Կորեկ
Ֆոսֆոր 32mg 100mg Կորեկ
Կալիում 10mg 62mg Կորեկ
Նատրիում 10mg 2mg Կորեկ
Ցինկ 0.41mg 0.91mg Կորեկ
Պղինձ 0.081mg 0.161mg Կորեկ
Մանգան 0.1mg 0.272mg Կորեկ
Սելեն 7.9µg 0.9µg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին A 0IU 3IU Կորեկ
Վիտամին E 0.13mg 0.02mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B1 0.15mg 0.106mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B2 0mg 0.082mg Կորեկ
Վիտամին B3 0.2mg 1.33mg Կորեկ
Վիտամին B5 0.1mg 0.171mg Կորեկ
Վիտամին B6 0.05mg 0.108mg Կորեկ
Folate, total 2µg 19µg Կորեկ
Վիտամին K 0µg 0.3µg Կորեկ
Տրիպտոֆան 0.002mg 0.038mg Կորեկ
Տրեոնին 0.005mg 0.113mg Կորեկ
Իզոլեյցին 0.007mg 0.148mg Կորեկ
Լեյցին 0.013mg 0.446mg Կորեկ
Լիզին 0.011mg 0.067mg Կորեկ
Մեթիոնին 0.002mg 0.07mg Կորեկ
Ֆենիլալանին 0.01mg 0.185mg Կորեկ
Վալին 0.008mg 0.184mg Կորեկ
Հիստիդին 0.005mg 0.075mg Կորեկ
Հագեցած ճարպ 0.017g 0.172g Աղցան «Ֆունչոզա»
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008g 0.184g Կորեկ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.018g 0.508g Կորեկ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Աղցան «Ֆունչոզա» Կորեկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
10%
Կորեկ
Mineral Summary Score
20%
Աղցան «Ֆունչոզա»
22%
Կորեկ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Կորեկ
Կորեկ is lower in Նատրիում (difference - 8mg)
Which food is richer in vitamins?
Կորեկ
Կորեկ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Շաքար (difference - 0.13g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.155g)
Which food is lower in glycemic index?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is cheaper?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is cheaper (difference - $0.6)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղցան «Ֆունչոզա» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Կորեկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: