Համեմատել Անգլիական տորթ և Pan dulce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +188.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +424% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +124.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 5µg | 26.2µg | 39% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.372g | 0.066g | 19% |
| Երկաթ | 1.48mg | 2.87mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.173mg | 0.377mg | 17% |
| Folate, total | 42µg | 108µg | 17% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.46mg | 15% |
| Տրեոնին | 153mg | 15% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.419g | 1.53g | 13% |
| Խոլեստերին | 66mg | 30mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.615mg | 3.463mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 4.811g | 2.183g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.11µg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.895g | 1.21g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5g | 9.42g | 9% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.121mg | 9% |
| Օսլա | 17.36g | 37.8g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2.3g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 94mg | 7% |
| Վիտամին A | 70µg | 5µg | 7% |
| Choline, total | 65.6mg | 29.1mg | 7% |
| Նատրիում | 377mg | 228mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 4.05g | 5% |
| Ճարպեր | 13.96g | 11.58g | 4% |
| Վիտամին D | 34 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Մագնեզիում | 8mg | 24mg | 4% |
| Կալցիում | 47mg | 86mg | 4% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.84mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.485mg | 0.59mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.057mg | 2% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 367kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 53.64g | 56.38g | 1% |
| Կալիում | 149mg | 103mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.249mg | 0.23mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.02g | 3.499g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 706kcal | 390kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.04g | 54.08g | N/A |
| Շաքար | 33.36g | 12.5g | N/A |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | 1.103g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.397mg | 0% | |
| Լիզին | 0.198mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.239mg | 0% | |
| Վալին | 0.249mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.117mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | 0.001g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.008g | 0.002g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
13.96 գ
Ածխաջրեր:
53.64 գ
Ջուր:
25.87 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
11.58 գ
Ածխաջրեր:
56.38 գ
Ջուր:
21.54 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +88.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~56.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.419 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.183 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.36 գ
Սախարոզ:
30.68 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
1.27 գ
Մալթոզ:
0.33 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
37.8 գ
Սախարոզ:
3.86 գ
Գլյուկոզա:
3.58 գ
Ֆրուկտոզա:
4.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.01 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +694.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +377.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +206.1% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
