Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Անգլիական տորթ
  5. Compare
  6. Անգլիական տորթ vs. Raisin bread

Համեմատել Անգլիական տորթ և Raisin bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Անգլիական տորթ vs Raisin bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +355.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +300%
հավասար Նատրիում ~347mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 14% 13% 24% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +132.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +349.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +96%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +152.4%
հավասար Վիտամին K ~1.7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
8% 4% 52% 34% 2%
Սպիտակուցներ: 7.9 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 52.3 գ
Ջուր: 33.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +217.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +58%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17.6%
հավասար Ածխաջրեր ~52.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
27% 57% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.679 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +403.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -77.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Անգլիական տորթ Raisin bread
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Անգլիական տորթ Raisin bread Opinion
Կալորիականություն 353kcal 274kcal Անգլիական տորթ
Սպիտակուցներ 5g 7.9g Raisin bread
Ճարպեր 13.96g 4.4g Անգլիական տորթ
Վիտամին C 0mg 0.1mg Raisin bread
Զուտ ածխաջրեր 53.04g 48g Անգլիական տորթ
Ածխաջրեր 53.64g 52.3g Անգլիական տորթ
Խոլեստերին 66mg 0mg Raisin bread
Վիտամին D 34IU 0IU Անգլիական տորթ
Մագնեզիում 8mg 26mg Raisin bread
Կալցիում 47mg 66mg Raisin bread
Կալիում 149mg 227mg Raisin bread
Երկաթ 1.48mg 2.9mg Raisin bread
Շաքար 33.36g 5.68g Raisin bread
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 4.3g Raisin bread
Պղինձ 0.042mg 0.198mg Raisin bread
Ցինկ 0.43mg 0.72mg Raisin bread
Օսլա 17.36g Անգլիական տորթ
Ֆոսֆոր 140mg 109mg Անգլիական տորթ
Նատրիում 377mg 347mg Raisin bread
Վիտամին A 241IU 0IU Անգլիական տորթ
Վիտամին A 70µg 0µg Անգլիական տորթ
Վիտամին E 0.65mg 0.28mg Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg Անգլիական տորթ
Մանգան 0.11mg 0.501mg Raisin bread
Սելեն 5µg 20µg Raisin bread
Վիտամին B1 0.173mg 0.339mg Raisin bread
Վիտամին B2 0.249mg 0.398mg Raisin bread
Վիտամին B3 1.615mg 3.466mg Raisin bread
Վիտամին B5 0.485mg 0.387mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B6 0.036mg 0.069mg Raisin bread
Վիտամին B12 0.36µg 0µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 1.7µg 1.7µg
Folate, total 42µg 106µg Raisin bread
Տրանս ճարպ 0.192g Raisin bread
Choline, total 65.6mg 14.6mg Անգլիական տորթ
Հագեցած ճարպ 4.811g 1.081g Raisin bread
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02g 2.294g Անգլիական տորթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419g 0.679g Անգլիական տորթ
Տրիպտոֆան 0.041mg 0.083mg Raisin bread
Տրեոնին 153mg 0.222mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.204mg 0.287mg Raisin bread
Լեյցին 0.397mg 0.516mg Raisin bread
Լիզին 0.198mg 0.2mg Raisin bread
Մեթիոնին 0.117mg 0.128mg Raisin bread
Ֆենիլալանին 0.239mg 0.361mg Raisin bread
Վալին 0.249mg 0.329mg Raisin bread
Հիստիդին 0.117mg 0.167mg Raisin bread
Ֆրուկտոզա 0.33g Անգլիական տորթ
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Անգլիական տորթ
22:6 n-3 (DHA) 0.007g 0g Անգլիական տորթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0.005g 0g Անգլիական տորթ
18:3 n-6 c,c,c 0.015g Անգլիական տորթ
20:3 n-6 0.008g Անգլիական տորթ
20:2 n-6 c,c 0.004g Անգլիական տորթ
18:2 n-6 c,c 2.895g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Անգլիական տորթ Raisin bread
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի
Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Սպիտակ հաց
Սպիտակ հաց
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Անգլիական տորթ
29%
Raisin bread
Mineral Summary Score
26%
Անգլիական տորթ
52%
Raisin bread

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Խոլեստերին (difference - 66mg)
Which food is lower in Շաքար?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Շաքար (difference - 27.68g)
Which food is lower in Նատրիում?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Նատրիում (difference - 30mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.73g)
Which food is lower in glycemic index?
Raisin bread
Raisin bread is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is richer in minerals?
Raisin bread
Raisin bread is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: