Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Անգլիական տորթ
  5. Compare
  6. Անգլիական տորթ vs. Աղի կրեկեր

Համեմատել Անգլիական տորթ և Աղի կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Անգլիական տորթ vs Աղի կրեկեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
3
:
7
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -59.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +276.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +231%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +106%
հավասար Կալիում - 152
Անգլիական տորթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Աղի կրեկեր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 209% 17% 44% 14% 123% 19% 47% 90% 57%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -59.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +276.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +60.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +231%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +523.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +106%
հավասար Կալիում - 152

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
3
:
8
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +11950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +305.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +298.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +219%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1394.1%
Անգլիական տորթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Աղի կրեկեր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 23% 0% 0% 176% 113% 121% 33% 20% 101% 12% 64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +11950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +305.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +95.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +298.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +219%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1394.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
2
:
3
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +61.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +412.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +89.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +83%
Անգլիական տորթ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Աղի կրեկեր
9% 9% 74% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 9.46 գ
Ճարպեր: 8.64 գ
Ածխաջրեր: 74.05 գ
Ջուր: 5.05 գ
Այլ: 2.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +61.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +412.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +89.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +38%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +83%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
1
:
2
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +52.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +41.4%
Անգլիական տորթ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.419 գ
Աղի կրեկեր
20% 23% 57%
Հագեցած ճարպ: 1.653 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.835 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +52.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +41.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ
4
:
2
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +525%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +290.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +197%
Անգլիական տորթ
34% 60% 3%
Օսլա: 17.36 գ
Սախարոզ: 30.68 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.33 գ
Լակտոզա: 1.27 գ
Մալթոզ: 0.33 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Աղի կրեկեր
98%
Օսլա: 67.83 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.12 գ
Ֆրուկտոզա: 0.19 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.98 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +525%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +290.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +197%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Անգլիական տորթ Աղի կրեկեր
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Անգլիական տորթ Աղի կրեկեր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 53.04g 71.25g Աղի կրեկեր
Սպիտակուցներ 5g 9.46g Աղի կրեկեր
Ճարպեր 13.96g 8.64g Անգլիական տորթ
Ածխաջրեր 53.64g 74.05g Աղի կրեկեր
Կալորիականություն 353kcal 418kcal Աղի կրեկեր
Օսլա 17.36g 67.83g Աղի կրեկեր
Ֆրուկտոզա 0.33g 0.19g Անգլիական տորթ
Շաքար 33.36g 1.29g Աղի կրեկեր
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 2.8g Աղի կրեկեր
Կալցիում 47mg 19mg Անգլիական տորթ
Երկաթ 1.48mg 5.57mg Աղի կրեկեր
Մագնեզիում 8mg 23mg Աղի կրեկեր
Ֆոսֆոր 140mg 102mg Անգլիական տորթ
Կալիում 149mg 152mg Աղի կրեկեր
Նատրիում 377mg 941mg Անգլիական տորթ
Ցինկ 0.43mg 0.69mg Աղի կրեկեր
Պղինձ 0.042mg 0.139mg Աղի կրեկեր
Մանգան 0.11mg 0.686mg Աղի կրեկեր
Սելեն 5µg 10.3µg Աղի կրեկեր
Վիտամին A 241IU 2IU Անգլիական տորթ
Վիտամին A, RAE 70µg 1µg Անգլիական տորթ
Վիտամին E 0.65mg 1.15mg Աղի կրեկեր
Վիտամին D 34IU 0IU Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg Անգլիական տորթ
Վիտամին B1 0.173mg 0.702mg Աղի կրեկեր
Վիտամին B2 0.249mg 0.487mg Աղի կրեկեր
Վիտամին B3 1.615mg 6.442mg Աղի կրեկեր
Վիտամին B5 0.485mg 0.536mg Աղի կրեկեր
Վիտամին B6 0.036mg 0.086mg Աղի կրեկեր
Folate, total 42µg 134µg Աղի կրեկեր
Վիտամին B12 0.36µg 0.09µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 1.7µg 25.4µg Աղի կրեկեր
Տրիպտոֆան 0.041mg 0.116mg Աղի կրեկեր
Տրեոնին 153mg 0.268mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.204mg 0.333mg Աղի կրեկեր
Լեյցին 0.397mg 0.652mg Աղի կրեկեր
Լիզին 0.198mg 0.172mg Անգլիական տորթ
Մեթիոնին 0.117mg 0.147mg Աղի կրեկեր
Ֆենիլալանին 0.239mg 0.45mg Աղի կրեկեր
Վալին 0.249mg 0.399mg Աղի կրեկեր
Հիստիդին 0.117mg 0.197mg Աղի կրեկեր
Խոլեստերին 66mg 0mg Աղի կրեկեր
Տրանս ճարպ 0.192g 0.167g Աղի կրեկեր
Հագեցած ճարպ 4.811g 1.653g Աղի կրեկեր
22:6 n-3 (DHA) 0.007g 0g Անգլիական տորթ
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0.005g 0g Անգլիական տորթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02g 1.986g Անգլիական տորթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419g 4.835g Աղի կրեկեր
20:2 n-6 c,c 0.004g 0.003g Անգլիական տորթ
18:2 n-6 c,c 2.895g 4.25g Աղի կրեկեր
18:3 n-6 c,c,c 0.015g 0.018g Աղի կրեկեր
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g 0.535g Աղի կրեկեր
20:3 n-3 0g 0.001g Աղի կրեկեր
20:3 n-6 0.008g 0g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Անգլիական տորթ Աղի կրեկեր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
25%
Անգլիական տորթ
55%
Աղի կրեկեր
Mineral Summary Score
26%
Անգլիական տորթ
62%
Աղի կրեկեր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Նատրիում (difference - 564mg)
Which food is lower in glycemic index?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in glycemic index (difference - 20)
Which food is cheaper?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is cheaper (difference - $2.4)
Which food is lower in Շաքար?
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր is lower in Շաքար (difference - 32.07g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր is lower in Խոլեստերին (difference - 66mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.158g)
Which food is richer in minerals?
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Աղի կրեկեր
Աղի կրեկեր is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Աղի կրեկեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: