Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Անգլիական տորթ
  5. Compare
  6. Անգլիական տորթ vs. Շտռուդել

Համեմատել Անգլիական տորթ և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Անգլիական տորթ vs Շտռուդել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +109.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -45.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +523.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +298.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +87.9%
հավասար Ցինկ ~0.4mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +464.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +125.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +80.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +228.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1372.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +76.2%
հավասար Վիտամին C ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
5% 11% 50% 29% 5%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 50 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 4.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +213.7%
հավասար Սպիտակուցներ ~5g
հավասար Ածխաջրեր ~50g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
27% 28% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.6 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -43.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +34.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~2.8g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Անգլիական տորթ Շտռուդել
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Անգլիական տորթ Շտռուդել DV% diff.
Երկաթ 1.48mg 5.9mg 55%
Վիտամին B12 0.36µg 1.6µg 52%
Վիտամին B6 0.036mg 0.53mg 38%
Վիտամին A 70µg 395µg 36%
Կալցիում 47mg 293mg 25%
Վիտամին B3 1.615mg 5.3mg 23%
Խոլեստերին 66mg 12mg 18%
Վիտամին B1 0.173mg 0.39mg 18%
Ֆոսֆոր 140mg 263mg 18%
Տրեոնին 153mg 15%
Վիտամին B2 0.249mg 0.45mg 15%
Նատրիում 377mg 691mg 14%
Choline, total 65.6mg 12%
Հագեցած ճարպ 4.811g 2.7g 10%
Վիտամին B5 0.485mg 10%
Սելեն 5µg 9%
Folate, total 42µg 74µg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419g 4.6g 8%
Օսլա 17.36g 7%
Ճարպեր 13.96g 11g 5%
Պղինձ 0.042mg 5%
Մանգան 0.11mg 5%
Վիտամին E 0.65mg 0mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg 4%
Վիտամին D 34IU 1IU 4%
Կալորիականություն 353kcal 318kcal 2%
Կալիում 149mg 71mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 1.2g 2%
Վիտամին K 1.7µg 1%
Մագնեզիում 8mg 13mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02g 2.8g 1%
Ածխաջրեր 53.64g 50g 1%
Սպիտակուցներ 5g 5g 0%
Զուտ ածխաջրեր 53.04g 48.8g N/A
Շաքար 33.36g 16.8g N/A
Ցինկ 0.43mg 0.4mg 0%
Տրանս ճարպ 0.192g 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.041mg 0%
Իզոլեյցին 0.204mg 0%
Լեյցին 0.397mg 0%
Լիզին 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.117mg 0%
Ֆենիլալանին 0.239mg 0%
Վալին 0.249mg 0%
Հիստիդին 0.117mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.33g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 2.895g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Անգլիական տորթ Շտռուդել
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի
Շտռուդել
Շտռուդել vs Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
Շտռուդել
Շտռուդել vs Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Շտռուդել
Շտռուդել vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Անգլիական տորթ
62%
Շտռուդել
Mineral Summary Score
26%
Անգլիական տորթ
54%
Շտռուդել

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Խոլեստերին (difference - 54mg)
Which food is lower in Շաքար?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Շաքար (difference - 16.56g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շտռուդել
Շտռուդել is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.111g)
Which food is lower in Նատրիում?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Նատրիում (difference - 314mg)
Which food is lower in glycemic index?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in glycemic index (difference - 5)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: