Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Արմավենու յուղ և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Արմավենու յուղ vs Պիցցա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0.38% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +24700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 319% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 20% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 21% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1820.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +5366.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +932%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 39% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 49.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.3 գ
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1318.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +453.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Արմավենու յուղ Պիցցա
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Արմավենու յուղ Պիցցա Opinion
Կալորիականություն 884kcal 266kcal Արմավենու յուղ
Սպիտակուցներ 0g 11.39g Պիցցա
Ճարպեր 100g 9.69g Արմավենու յուղ
Վիտամին C 0mg 1.4mg Պիցցա
Զուտ ածխաջրեր 0g 31.03g Պիցցա
Ածխաջրեր 0g 33.33g Պիցցա
Խոլեստերին 0mg 17mg Արմավենու յուղ
Մագնեզիում 0mg 24mg Պիցցա
Կալցիում 0mg 188mg Պիցցա
Կալիում 0mg 172mg Պիցցա
Երկաթ 0.01mg 2.48mg Պիցցա
Շաքար 0g 3.58g Արմավենու յուղ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.3g Պիցցա
Պղինձ 0mg 0.105mg Պիցցա
Ցինկ 0mg 1.34mg Պիցցա
Օսլա 26.95g Պիցցա
Ֆոսֆոր 0mg 216mg Պիցցա
Նատրիում 0mg 598mg Արմավենու յուղ
Վիտամին A 0IU 358IU Պիցցա
Վիտամին A, RAE 0µg 69µg Պիցցա
Վիտամին E 15.94mg 0.83mg Արմավենու յուղ
Մանգան 0.36mg Պիցցա
Սելեն 0µg 19.9µg Պիցցա
Վիտամին B1 0mg 0.39mg Պիցցա
Վիտամին B2 0mg 0.195mg Պիցցա
Վիտամին B3 0mg 3.825mg Պիցցա
Վիտամին B6 0mg 0.08mg Պիցցա
Վիտամին B12 0µg 0.42µg Պիցցա
Վիտամին K 8µg 6.7µg Արմավենու յուղ
Folate, total 0µg 93µg Պիցցա
Տրանս ճարպ 0.241g Արմավենու յուղ
Choline, total 0.3mg 16.4mg Պիցցա
Հագեցած ճարպ 49.3g 4.465g Պիցցա
Մոնոչհագեցած ճարպ 37g 2.608g Արմավենու յուղ
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.3g 1.681g Արմավենու յուղ
Տրեոնին 0mg 0.41mg Պիցցա
Իզոլեյցին 0mg 0.564mg Պիցցա
Լեյցին 0mg 1.139mg Պիցցա
Լիզին 0mg 0.77mg Պիցցա
Մեթիոնին 0mg 0.264mg Պիցցա
Ֆենիլալանին 0mg 0.664mg Պիցցա
Վալին 0mg 0.72mg Պիցցա
Հիստիդին 0mg 0.355mg Պիցցա
Ֆրուկտոզա 1g Պիցցա
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g Պիցցա
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g Պիցցա
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g Պիցցա
18:3 n-6 c,c,c 0.003g Պիցցա
20:3 n-6 0.009g Պիցցա
20:2 n-6 c,c 0.003g Պիցցա
18:2 n-6 c,c 1.367g Պիցցա

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Արմավենու յուղ Պիցցա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Արմավենու յուղ
33%
Պիցցա
Mineral Summary Score
0%
Արմավենու յուղ
58%
Պիցցա

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 44.835g)
Which food is cheaper?
Պիցցա
Պիցցա is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Արմավենու յուղ
Արմավենու յուղ is lower in Խոլեստերին (difference - 17mg)
Which food is lower in Շաքար?
Արմավենու յուղ
Արմավենու յուղ is lower in Շաքար (difference - 3.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Արմավենու յուղ
Արմավենու յուղ is lower in Նատրիում (difference - 598mg)
Which food is lower in glycemic index?
Արմավենու յուղ
Արմավենու յուղ is lower in glycemic index (difference - 60)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Արմավենու յուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171015/nutrients
  2. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: