Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Արյան երշիկ և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Արյան երշիկ vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +238.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +315.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +430%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +245.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -29.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +12.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +222.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +65.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +120.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +89.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Folate, total ~5µg
հավասար Choline, total ~72.4mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Արյան երշիկ Scrapple DV% diff.
Վիտամին A 0µg 626µg 70%
Երկաթ 6.4mg 1.89mg 56%
Հագեցած ճարպ 13.4g 4.732g 39%
Ճարպեր 34.5g 13.87g 32%
Վիտամին B12 1µg 0.31µg 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 15.9g 6.156g 24%
Խոլեստերին 120mg 49mg 24%
Պղինձ 0.04mg 0.212mg 19%
Սպիտակուցներ 14.6g 8.06g 13%
Վիտամին B5 0.6mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.46g 1.664g 12%
Վիտամին B2 0.13mg 0.287mg 12%
Նատրիում 680mg 482mg 9%
Ֆոսֆոր 22mg 76mg 8%
Կալորիականություն 379kcal 213kcal 8%
Վիտամին B3 1.2mg 2.273mg 7%
Վիտամին B6 0.04mg 0.12mg 6%
Վիտամին D 52IU 13IU 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.3µg 0.3µg 5%
Կալիում 38mg 158mg 4%
Վիտամին B1 0.07mg 0.116mg 4%
Ածխաջրեր 1.29g 14.06g 4%
Վիտամին K 0µg 3.4µg 3%
Սելեն 15.5µg 17.4µg 3%
Վիտամին C 0mg 2.5mg 3%
Ցինկ 1.3mg 1.06mg 2%
Մագնեզիում 8mg 13mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Զուտ ածխաջրեր 1.29g 13.76g N/A
Կալցիում 6mg 7mg 0%
Շաքար 1.29g 0.2g N/A
Վիտամին E 0.13mg 0.15mg 0%
Մանգան 0.01mg 0%
Folate, total 5µg 5µg 0%
Choline, total 72.8mg 72.4mg 0%
Տրիպտոֆան 0.18mg 0%
Տրեոնին 0.57mg 0%
Իզոլեյցին 0.32mg 0%
Լեյցին 1.39mg 0%
Լիզին 1.05mg 0%
Մեթիոնին 0.2mg 0%
Ֆենիլալանին 0.82mg 0%
Վալին 1.02mg 0%
Հիստիդին 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 14.6 գ
Ճարպեր: 34.5 գ
Ածխաջրեր: 1.29 գ
Ջուր: 47.3 գ
Այլ: 2.31 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +81.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +148.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +989.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +32.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.46 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +107.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -64.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 1.3 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.2 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Արյան երշիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: