Համեմատել Ացերոլա հյութ և Մասուրի պտուղներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +342.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +275.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +768% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +290.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1750% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1600mg | 426mg | 1304% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 24.1g | 95% |
| Մանգան | 1.02mg | 44% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 5.84mg | 38% |
| Վիտամին A | 25µg | 217µg | 21% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 25.9µg | 20% |
| Կալցիում | 10mg | 169mg | 16% |
| Մագնեզիում | 12mg | 69mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 0.8mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 4.8g | 38.22g | 11% |
| Կալիում | 97mg | 429mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Կալորիականություն | 23kcal | 162kcal | 7% |
| Երկաթ | 0.5mg | 1.06mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 9mg | 61mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.3mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.004mg | 0.076mg | 6% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.113mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 3µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 1.6g | 2% |
| Choline, total | 12mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.25mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.16g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.99g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 1013kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 62g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.34g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.5g | 14.12g | N/A |
| Շաքար | 4.5g | 2.58g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
4.8 գ
Ջուր:
94.3 գ
Այլ:
0.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.6 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
58.66 գ
Այլ:
1.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +696.3% |
