Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի միս և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Corned beef infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +45.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +40.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +64%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +45.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +40.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +64%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +569.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +161.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +443.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 0.1
հավասար Folate, total - 6
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +337.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +569.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +161.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +240%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +443.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 0.1
հավասար Folate, total - 6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +215.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 18.17
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
18% 19% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 18.17 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 0.47 գ
Ջուր: 59.79 գ
Այլ: 2.59 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +215.9%
հավասար Սպիտակուցներ - 18.17

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +39.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +444.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -34.4%
37% 49% 14%
Հագեցած ճարպ: 9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.65 գ
39% 57% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +39.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +444.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -34.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բադի միս Corned beef
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in vitamins ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Corned beef Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.47g Corned beef
Սպիտակուցներ 18.99g 18.17g Բադի միս
Ճարպեր 28.35g 18.98g Բադի միս
Ածխաջրեր 0g 0.47g Corned beef
Կալորիականություն 337kcal 251kcal Բադի միս
Կալցիում 11mg 8mg Բադի միս
Երկաթ 2.7mg 1.86mg Բադի միս
Մագնեզիում 16mg 12mg Բադի միս
Ֆոսֆոր 156mg 125mg Բադի միս
Կալիում 204mg 145mg Բադի միս
Նատրիում 59mg 973mg Բադի միս
Ցինկ 1.86mg 4.58mg Corned beef
Պղինձ 0.227mg 0.154mg Բադի միս
Մանգան 0.019mg 0.022mg Corned beef
Սելեն 20µg 32.8µg Corned beef
Վիտամին A 210IU 0IU Բադի միս
Վիտամին A, RAE 63µg 0µg Բադի միս
Վիտամին E 0.7mg 0.16mg Բադի միս
Վիտամին D 3IU 4IU Corned beef
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.1µg
Վիտամին B1 0.174mg 0.026mg Բադի միս
Վիտամին B2 0.269mg 0.17mg Բադի միս
Վիտամին B3 4.825mg 3.03mg Բադի միս
Վիտամին B5 1.098mg 0.42mg Բադի միս
Վիտամին B6 0.18mg 0.23mg Corned beef
Folate, total 6µg 6µg
Վիտամին B12 0.3µg 1.63µg Corned beef
Վիտամին K 5.1µg 1.5µg Բադի միս
Տրիպտոֆան 0.232mg 0.119mg Բադի միս
Տրեոնին 0.773mg 0.726mg Բադի միս
Իզոլեյցին 0.872mg 0.827mg Բադի միս
Լեյցին 1.465mg 1.445mg Բադի միս
Լիզին 1.486mg 1.536mg Corned beef
Մեթիոնին 0.475mg 0.473mg Բադի միս
Ֆենիլալանին 0.752mg 0.718mg Բադի միս
Վալին 0.938mg 0.901mg Բադի միս
Հիստիդին 0.462mg 0.58mg Corned beef
Խոլեստերին 84mg 98mg Բադի միս
Հագեցած ճարպ 9.67g 6.34g Corned beef
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 9.22g Բադի միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 0.67g Բադի միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բադի միս Corned beef
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
32%
Բադի միս
33%
Corned beef
Mineral Summary Score
45%
Բադի միս
63%
Corned beef

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Նատրիում (difference - 914mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բադի միս
Բադի միս is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is richer in vitamins?
Բադի միս
Բադի միս is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Corned beef
Corned beef is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.33g)
Which food is cheaper?
Corned beef
Corned beef is cheaper (difference - $2)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Corned beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: