Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի միս և Fireweed սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի միս vs Fireweed infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +875%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +142.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +41%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +43%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +35184.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +427.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +251.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1766.7%
հավասար Վիտամին B3 ~4.674mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի միս Fireweed DV% diff.
Մանգան 0.019mg 6.704mg 291%
Հագեցած ճարպ 9.67g 44%
Կալցիում 11mg 429mg 42%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 10.6g 42%
Ճարպեր 28.35g 2.75g 39%
Սելեն 20µg 0.9µg 35%
Վիտամին B6 0.18mg 0.632mg 35%
Մագնեզիում 16mg 156mg 33%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9g 32%
Սպիտակուցներ 18.99g 4.71g 29%
Խոլեստերին 84mg 0mg 28%
Folate, total 6µg 112µg 27%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65g 24%
Վիտամին A 63µg 180µg 13%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Վիտամին B1 0.174mg 0.033mg 12%
Կալորիականություն 337kcal 103kcal 12%
Վիտամին B2 0.269mg 0.137mg 10%
Պղինձ 0.227mg 0.32mg 10%
Choline, total 50.4mg 9%
Կալիում 204mg 494mg 9%
Ֆոսֆոր 156mg 108mg 7%
Ցինկ 1.86mg 2.66mg 7%
Ածխաջրեր 0g 19.22g 6%
Վիտամին E 0.7mg 5%
Վիտամին B5 1.098mg 1.356mg 5%
Երկաթ 2.7mg 2.4mg 4%
Վիտամին K 5.1µg 4%
Վիտամին C 0mg 2.2mg 2%
Նատրիում 59mg 34mg 1%
Վիտամին B3 4.825mg 4.674mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 8.62g N/A
Վիտամին D 3IU 0IU 0%
Տրիպտոֆան 0.232mg 0%
Տրեոնին 0.773mg 0%
Իզոլեյցին 0.872mg 0%
Լեյցին 1.465mg 0%
Լիզին 1.486mg 0%
Մեթիոնին 0.475mg 0%
Ֆենիլալանին 0.752mg 0%
Վալին 0.938mg 0%
Հիստիդին 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Սպիտակուցներ: 18.99 գ
Ճարպեր: 28.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 51.84 գ
Այլ: 0.82 գ
5% 3% 19% 71% 3%
Սպիտակուցներ: 4.71 գ
Ճարպեր: 2.75 գ
Ածխաջրեր: 19.22 գ
Ջուր: 70.78 գ
Այլ: 2.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +303.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +930.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +209.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Fireweed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: