Համեմատել Բադի միս և Գուանչիալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +467.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +339.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +173.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 25.26g | 71% |
| Ճարպեր | 28.35g | 69.61g | 63% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 32.89g | 50% |
| Սելեն | 20µg | 1.5µg | 34% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 8.11g | 30% |
| Երկաթ | 2.7mg | 0.42mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 6.38g | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.82µg | 22% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.04mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.386mg | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.25mg | 17% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 655kcal | 16% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 86mg | 10% |
| Ցինկ | 1.86mg | 0.84mg | 9% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Վիտամին A | 63µg | 3µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.09mg | 7% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.29mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.236mg | 3% |
| Խոլեստերին | 84mg | 90mg | 2% |
| Կալիում | 204mg | 148mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 4.535mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 11mg | 4mg | 1% |
| Նատրիում | 59mg | 25mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 0.97g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 1027kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.021mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.21mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.168mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 0.528mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.095mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.239mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.305mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
6.38 գ
Ճարպեր:
69.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
22.19 գ
Այլ:
1.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +133.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +145.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
25.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.89 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +155% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +122.2% |
