Համեմատել Բադի միս և Խոզի կոճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +334% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +176.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +31.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +173.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +295.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +338.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +219.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +181.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +70% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 59mg | 1050mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 3.231g | 29% |
| Ճարպեր | 28.35g | 10.54g | 27% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 1.1mg | 23% |
| Երկաթ | 2.7mg | 1.14mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 5.134g | 19% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.082mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1.198g | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.068mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.344mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 60mg | 14% |
| Սելեն | 20µg | 26.3µg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.064mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.51µg | 9% |
| Choline, total | 50.4mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 337kcal | 171kcal | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.08mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.986g | 6% | |
| Կալիում | 204mg | 47mg | 5% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.38mg | 5% |
| Վիտամին A | 63µg | 23µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.17mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.042g | 3% | |
| Խոլեստերին | 84mg | 89mg | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 11mg | 19mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 1µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 19.11g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2 | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.113g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.516mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.325mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 0.841mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 0.822mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.211mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.554mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.478mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.211mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +169% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~19.11g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +151.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +204.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.6% |
