Сравнить продукты Мясо утки и свиная рулька
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +334% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 59mg | 1050mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 3.231g | 29% |
| Жиры | 28.35g | 10.54g | 27% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.1mg | 23% |
| Железо | 2.7mg | 1.14mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 5.134g | 19% |
| Медь | 0.227mg | 0.082mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.198g | 16% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.068mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.344mg | 15% |
| Фосфор | 156mg | 60mg | 14% |
| Селен | 20µg | 26.3µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.064mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.51µg | 9% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Калорийность | 337kcal | 171kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.08mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 6% | |
| Калий | 204mg | 47mg | 5% |
| Цинк | 1.86mg | 2.38mg | 5% |
| Витамин A | 63µg | 23µg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.042g | 3% | |
| Холестерин | 84mg | 89mg | 2% |
| Магний | 16mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Белки | 18.99g | 19.11g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2 | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.516mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.841mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.822mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.554mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.211mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.11g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
