Համեմատել Բադի միս և Հնդկահավ երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +163.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20µg | 0µg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 3.839g | 27% |
| Խոլեստերին | 84mg | 160mg | 25% |
| Նատրիում | 59mg | 639mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 22% | |
| Երկաթ | 2.7mg | 1.07mg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.79µg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 5.158g | 19% |
| Ճարպեր | 28.35g | 18.09g | 16% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.111mg | 13% |
| Ցինկ | 1.86mg | 2.98mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.054mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.165mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 15.42g | 7% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 3.692mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 4.657g | 7% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 235kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.19mg | 3% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 1.6µg | 3% |
| Choline, total | 50.4mg | 33.9mg | 3% |
| Վիտամին D | 3 IU | 17 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.208mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.56g | 1% |
| Կալիում | 204mg | 229mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Folate, total | 6µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 6.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 152kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.56g | N/A |
| Մագնեզիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 155mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 0.686mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 0.802mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.229mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 1.453mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.447mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.612mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 0.819mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.481mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
15.42 գ
Ճարպեր:
18.09 գ
Ածխաջրեր:
1.56 գ
Ջուր:
63.12 գ
Այլ:
1.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.158 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.657 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +150.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +27.6% |
