Համեմատել Բադի միս և Տավարի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +339.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 2.46µg | 90% |
| Ցինկ | 1.86mg | 4.03mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.65g | 1g | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.098mg | 0.25mg | 17% |
| Պղինձ | 0.227mg | 0.123mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 4.825mg | 3mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 18.99g | 23.9g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 156mg | 203mg | 7% |
| Վիտամին A | 63µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.174mg | 0.09mg | 7% |
| Choline, total | 50.4mg | 91mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.9g | 10.27g | 7% |
| Ճարպեր | 28.35g | 24.6g | 6% |
| Երկաթ | 2.7mg | 3.11mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Սելեն | 20µg | 22.9µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.18mg | 0.25mg | 5% |
| Կալիում | 204mg | 331mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.1µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 337kcal | 324kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.269mg | 0.26mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 7.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 177kcal | 136kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.2 | N/A |
| Խոլեստերին | 84mg | 85mg | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Կալցիում | 11mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 59mg | 57mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 9.67g | 9.72g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.232mg | 0.268mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.773mg | 1.044mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.872mg | 1.075mg | 0% |
| Լեյցին | 1.465mg | 1.889mg | 0% |
| Լիզին | 1.486mg | 1.989mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.475mg | 0.612mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.752mg | 0.933mg | 0% |
| Վալին | 0.938mg | 1.163mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.462mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.99 գ
Ճարպեր:
28.35 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.84 գ
Այլ:
0.82 գ
Սպիտակուցներ:
23.9 գ
Ճարպեր:
24.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
48.37 գ
Այլ:
3.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~48.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.67 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +265% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~9.72g
