Համեմատել Տավարի սուկի և Բրիսկետ հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +39.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.72g | 2.59g | 32% |
| Ճարպեր | 24.6g | 7.37g | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.27g | 3.46g | 17% |
| Երկաթ | 3.11mg | 1.92mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.42mg | 13% |
| Սելեն | 22.9µg | 16.4µg | 12% |
| Կալորիականություն | 324kcal | 155kcal | 8% |
| Խոլեստերին | 85mg | 62mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.26mg | 0.17mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 23.9g | 20.72g | 6% |
| Վիտամին B3 | 3mg | 3.94mg | 6% |
| Պղինձ | 0.123mg | 0.08mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1g | 0.23g | 5% |
| Ցինկ | 4.03mg | 4.31mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 0.35mg | 2% |
| Նատրիում | 57mg | 79mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 2.46µg | 2.43µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Choline, total | 91mg | 86.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.4g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 136kcal | 75kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.4 | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 23mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 5mg | 0% |
| Կալիում | 331mg | 330mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 203mg | 201mg | 0% |
| Մանգան | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 7µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.268mg | 0.232mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.044mg | 0.905mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.075mg | 0.931mg | 0% |
| Լեյցին | 1.889mg | 1.637mg | 0% |
| Լիզին | 1.989mg | 1.724mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.612mg | 0.53mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.933mg | 0.809mg | 0% |
| Վալին | 1.163mg | 1.008mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.818mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.9 գ
Ճարպեր:
24.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
48.37 գ
Այլ:
3.13 գ
Սպիտակուցներ:
20.72 գ
Ճարպեր:
7.37 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
70.29 գ
Այլ:
1.62 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +233.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +196.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.4% |