Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Չիլի փոշի համեմունք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1641.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2302.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3746.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1478.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1197.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 38.14mg | 254% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 17.3mg | 207% |
| Վիտամին A | 0µg | 1483µg | 165% |
| Վիտամին B6 | 2.094mg | 161% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 34.8g | 139% | |
| Նատրիում | 23mg | 2867mg | 124% |
| Պղինձ | 0.026mg | 1mg | 108% |
| Վիտամին K | 105.7µg | 88% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 73% | |
| Վիտամին B2 | 0.94mg | 72% | |
| Մանգան | 0.131mg | 1.7mg | 68% |
| Կալիում | 112mg | 1950mg | 54% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.006g | 53% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 300mg | 40% |
| Ցինկ | 0.08mg | 4.3mg | 38% |
| Սելեն | 20.4µg | 37% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 149mg | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.519g | 32% | |
| Կալցիում | 27mg | 330mg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 13.46g | 26% |
| Ճարպեր | 0g | 14.28g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 21% | |
| Վիտամին B5 | 0.888mg | 18% | |
| Choline, total | 66.5mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 49.7g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.462g | 11% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 282kcal | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.211g | 8% | |
| Folate, total | 28µg | 7% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 4.29g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 4.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1796kcal | 210kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 14.9g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 7.19g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.27mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.39mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.63mg | 0% | |
| Լիզին | 0.36mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.13mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.37mg | 0% | |
| Վալին | 0.54mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
13.46 գ
Ճարպեր:
14.28 գ
Ածխաջրեր:
49.7 գ
Ջուր:
10.75 գ
Այլ:
11.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +611.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2646.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +191.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
7.57 գ
Ֆրուկտոզա:
7.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.76 գ
Գլյուկոզա:
2.14 գ
Ֆրուկտոզա:
4.29 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +253.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
