Համեմատել Բանան և Ռեհան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +393.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +325.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +82860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +240% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0.5µg | 414.8µg | 345% |
| Մանգան | 0.27mg | 1.148mg | 38% |
| Երկաթ | 0.26mg | 3.17mg | 36% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.385mg | 34% |
| Վիտամին A | 3µg | 264µg | 29% |
| Կալցիում | 5mg | 177mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.367mg | 0.155mg | 16% |
| Folate, total | 20µg | 68µg | 12% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 18mg | 10% |
| Մագնեզիում | 27mg | 64mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 22.84g | 2.65g | 7% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.81mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4.85g | 0.02g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 22mg | 56mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.8mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.09g | 3.15g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 1.6g | 4% |
| Կալորիականություն | 89kcal | 23kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.334mg | 0.209mg | 3% |
| Կալիում | 358mg | 295mg | 2% |
| Օսլա | 5.38g | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.389g | 2% |
| Սելեն | 1µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.665mg | 0.902mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 817kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 112g | 435g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.24g | 1.05g | N/A |
| Շաքար | 12.23g | 0.3g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.031mg | 0.034mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.076mg | 0% |
| Choline, total | 9.8mg | 11.4mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.112g | 0.041g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0.104mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0.104mg | 0% |
| Լեյցին | 0.068mg | 0.191mg | 0% |
| Լիզին | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0.036mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0.13mg | 0% |
| Վալին | 0.047mg | 0.127mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +761.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +189% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +432.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +24800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +24150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
