Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Բիգ-Մակ
  5. Compare
  6. Բիգ-Մակ vs. Բիգ-Մակ

Համեմատել Բիգ-Մակ և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բիգ-Մակ vs Բիգ-Մակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
հավասար Մագնեզիում ~20mg
հավասար Կալցիում ~116mg
հավասար Կալիում ~181mg
հավասար Երկաթ ~2mg
հավասար Պղինձ ~0.098mg
հավասար Ցինկ ~1.91mg
հավասար Ֆոսֆոր ~122mg
հավասար Նատրիում ~460mg
հավասար Մանգան ~0.206mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
հավասար Վիտամին C ~0.4mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.176mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.209mg
հավասար Վիտամին B3 ~3.384mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.88µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~46µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բիգ-Մակ Բիգ-Մակ DV% diff.
Կալորիականություն 257kcal 257kcal 0%
Սպիտակուցներ 11.82g 11.82g 0%
Ճարպեր 14.96g 14.96g 0%
Վիտամին C 0.4mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 18.48g 18.48g N/A
Ածխաջրեր 20.08g 20.08g 0%
Խոլեստերին 36mg 36mg 0%
Մագնեզիում 20mg 20mg 0%
Կալցիում 116mg 116mg 0%
Կալիում 181mg 181mg 0%
Երկաթ 2mg 2mg 0%
Շաքար 3.97g 3.97g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 1.6g 0%
Պղինձ 0.098mg 0.098mg 0%
Ցինկ 1.91mg 1.91mg 0%
Ֆոսֆոր 122mg 122mg 0%
Նատրիում 460mg 460mg 0%
Մանգան 0.206mg 0.206mg 0%
Վիտամին B1 0.176mg 0.176mg 0%
Վիտամին B2 0.209mg 0.209mg 0%
Վիտամին B3 3.384mg 3.384mg 0%
Վիտամին B12 0.88µg 0.88µg 0%
Folate, total 46µg 46µg 0%
Տրանս ճարպ 0.588g 0.588g N/A
Հագեցած ճարպ 3.803g 3.803g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474g 3.474g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306g 0.306g 0%
Ֆրուկտոզա 1.69g 1.69g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 11.82 գ
Ճարպեր: 14.96 գ
Ածխաջրեր: 20.08 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 1.84 գ
12% 15% 20% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 11.82 գ
Ճարպեր: 14.96 գ
Ածխաջրեր: 20.08 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 1.84 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~11.82g
հավասար Ճարպեր ~14.96g
հավասար Ածխաջրեր ~20.08g
հավասար Ջուր ~51.3g
հավասար Այլ ~1.84գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306 գ
50% 46% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306 գ
հավասար Հագեցած ճարպ ~3.803g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~3.474g
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.306g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.46 գ
Գլյուկոզա: 1.04 գ
Ֆրուկտոզա: 1.69 գ
Լակտոզա: 0.32 գ
Մալթոզ: 0.49 գ
Գալակտոզա: 0 գ
12% 26% 42% 8% 12%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.46 գ
Գլյուկոզա: 1.04 գ
Ֆրուկտոզա: 1.69 գ
Լակտոզա: 0.32 գ
Մալթոզ: 0.49 գ
Գալակտոզա: 0 գ
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Սախարոզ ~0.46g
հավասար Գլյուկոզա ~1.04g
հավասար Ֆրուկտոզա ~1.69g
հավասար Լակտոզա ~0.32g
հավասար Մալթոզ ~0.49g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ vs Աղցան Կեսար
Աղցան Կեսար
Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ vs Պիցցա
Պիցցա
Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ vs Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ vs Աղցան Կեսար
Աղցան Կեսար
Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ vs Պիցցա
Պիցցա
Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ vs Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բիգ-Մակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Բիգ-Մակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: