Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Биг-Мак
  5. Сравнить
  6. Биг-Мак vs. Биг-Мак

Сравнить продукты Биг-Мак и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg
Одинаковое количество вещества Калий ~181mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.91mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~460mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.206mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.384mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.88µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Биг-Мак DV% diff.
Калорийность 257kcal 257kcal 0%
Белки 11.82g 11.82g 0%
Жиры 14.96g 14.96g 0%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 18.48g N/A
Углеводы 20.08g 20.08g 0%
Холестерин 36mg 36mg 0%
Магний 20mg 20mg 0%
Кальций 116mg 116mg 0%
Калий 181mg 181mg 0%
Железо 2mg 2mg 0%
Сахар 3.97g 3.97g N/A
Клетчатка 1.6g 1.6g 0%
Медь 0.098mg 0.098mg 0%
Цинк 1.91mg 1.91mg 0%
Фосфор 122mg 122mg 0%
Натрий 460mg 460mg 0%
Марганец 0.206mg 0.206mg 0%
Витамин B1 0.176mg 0.176mg 0%
Витамин B2 0.209mg 0.209mg 0%
Витамин B3 3.384mg 3.384mg 0%
Витамин B12 0.88µg 0.88µg 0%
Витамин B9 46µg 46µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0.588g N/A
Насыщенные жиры 3.803g 3.803g 0%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 3.474g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.306g 0%
Фруктоза 1.69g 1.69g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Одинаковое количество вещества Белки ~11.82g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.96g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.08g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.803g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.474g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.306g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.46g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.04g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.69g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0.32g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.49g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Биг-Мак
Биг-Мак vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Биг-Мак
Биг-Мак vs Пицца
Пицца
Биг-Мак
Биг-Мак vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Биг-Мак
Биг-Мак vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Биг-Мак
Биг-Мак vs Пицца
Пицца
Биг-Мак
Биг-Мак vs Куриные крылышки
Куриные крылышки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.