Համեմատել Բոկվուրստ և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +127% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1276.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Տրիպտոֆան | 153mg | 0.232mg | 55% |
| Վիտամին K | 70.2µg | 5.1µg | 54% |
| Նատրիում | 756mg | 59mg | 30% |
| Վիտամին B12 | 0.86µg | 0.3µg | 23% |
| Երկաթ | 1.15mg | 2.7mg | 19% |
| Սելեն | 11.3µg | 20µg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.378mg | 0.18mg | 15% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.227mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 14.03g | 18.99g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.328g | 3.65g | 9% |
| Մանգան | 0.171mg | 0.019mg | 7% |
| Վիտամին A | 15µg | 63µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 5.616mg | 4.825mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.891mg | 1.098mg | 4% |
| Ճարպեր | 25.87g | 28.35g | 4% |
| Խոլեստերին | 93mg | 84mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 10.256g | 9.67g | 3% |
| Folate, total | 17µg | 6µg | 3% |
| Կալցիում | 41mg | 11mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.233mg | 0.269mg | 3% |
| Կալորիականություն | 301kcal | 337kcal | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.174mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.7mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 169mg | 156mg | 2% |
| Ցինկ | 2.07mg | 1.86mg | 2% |
| Կալիում | 270mg | 204mg | 2% |
| Մագնեզիում | 26mg | 16mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.138g | 12.9g | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Ածխաջրեր | 2.95g | 0g | 1% |
| Choline, total | 46.4mg | 50.4mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.95g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 0IU | 3IU | 0% |
| Շաքար | 1.33g | 0g | N/A |
| Տրեոնին | 0.613mg | 0.773mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.677mg | 0.872mg | 0% |
| Լեյցին | 1.107mg | 1.465mg | 0% |
| Լիզին | 1.166mg | 1.486mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.333mg | 0.475mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.556mg | 0.752mg | 0% |
| Վալին | 0.767mg | 0.938mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.513mg | 0.462mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +226.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.4% |
հավասար
Ճարպեր
~28.35g
հավասար
Ջուր
~51.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~9.67g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~12.9g
