Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բոկվուրստ և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բոկվուրստ vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +629.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +784.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4040%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4125%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +388.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +927.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2018.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +70100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +9800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +9350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բոկվուրստ Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Վիտամին K 70.2µg 0µg 59%
Տրիպտոֆան 153mg 55%
Հագեցած ճարպ 10.256g 0g 47%
Ճարպեր 25.87g 0.05g 40%
Վիտամին B12 0.86µg 0µg 36%
Վիտամին B3 5.616mg 0.008mg 35%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.138g 0g 33%
Նատրիում 756mg 50mg 31%
Խոլեստերին 93mg 0mg 31%
Ածխաջրեր 2.95g 93.55g 30%
Վիտամին B6 0.378mg 0.004mg 29%
Սպիտակուցներ 14.03g 0g 28%
Ֆոսֆոր 169mg 4mg 24%
Սելեն 11.3µg 1.1µg 19%
Վիտամին B5 0.891mg 0.009mg 18%
Ցինկ 2.07mg 0.05mg 18%
Վիտամին B2 0.233mg 0.011mg 17%
Վիտամին B1 0.193mg 0.004mg 16%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.328g 0g 16%
Երկաթ 1.15mg 0.13mg 13%
Choline, total 46.4mg 0mg 8%
Պղինձ 0.1mg 0.028mg 8%
Կալիում 270mg 37mg 7%
Մանգան 0.171mg 0.035mg 6%
Մագնեզիում 26mg 2mg 6%
Folate, total 17µg 0µg 4%
Կալորիականություն 301kcal 375kcal 4%
Վիտամին C 3.2mg 0mg 4%
Կալցիում 41mg 3mg 4%
Վիտամին E 0.38mg 0mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0.2g 3%
Վիտամին A 15µg 0µg 2%
Զուտ ածխաջրեր 1.95g 93.35g N/A
Շաքար 1.33g 70g N/A
Տրեոնին 0.613mg 0%
Իզոլեյցին 0.677mg 0%
Լեյցին 1.107mg 0%
Լիզին 1.166mg 0%
Մեթիոնին 0.333mg 0%
Ֆենիլալանին 0.556mg 0%
Վալին 0.767mg 0%
Հիստիդին 0.513mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 14.03 գ
Ճարպեր: 25.87 գ
Ածխաջրեր: 2.95 գ
Ջուր: 54.47 գ
Այլ: 2.68 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +51640%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +764.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2580%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +3071.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բոկվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: