Համեմատել Բրաունշվայգեր և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +651.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +604.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +170.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +201.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +507.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +227.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1631.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 20.09µg | 1.16µg | 789% |
| Վիտամին A | 4220µg | 11µg | 468% |
| Երկաթ | 11.2mg | 1.49mg | 121% |
| Վիտամին B2 | 1.525mg | 0.251mg | 98% |
| Նատրիում | 977mg | 2193mg | 53% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 506mg | 48% |
| Վիտամին B5 | 3.38mg | 1.033mg | 47% |
| Սպիտակուցներ | 14.5g | 35.73g | 42% |
| Choline, total | 255.9mg | 119.3mg | 25% |
| Խոլեստերին | 180mg | 107mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Ճարպեր | 28.5g | 43.27g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 9.307g | 14.187g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.731g | 19.065g | 16% |
| Վիտամին B3 | 8.368mg | 10.623mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Կալորիականություն | 327kcal | 548kcal | 11% |
| Folate, total | 44µg | 2µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.193g | 4.859g | 11% |
| Կալիում | 199mg | 539mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.249mg | 0.348mg | 8% |
| Վիտամին D | 48 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.2µg | 6% | |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.182mg | 6% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.022mg | 6% |
| Մագնեզիում | 11mg | 30mg | 5% |
| Ցինկ | 2.81mg | 3.36mg | 5% |
| Սելեն | 58µg | 59µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.33mg | 0.309mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 1.35g | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 226kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 1.35g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 0.32mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.145mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.534mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.484mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.032mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 0.909mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.311mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 0.616mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.32mg | 1.343mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.5 գ
Ճարպեր:
28.5 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +304.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.2% |
