Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Soybean meal

Համեմատել Բրատվուրստ և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Soybean meal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +415.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1812.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +408.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +786.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1230.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2400%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +141%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +423.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +9400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +176.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3193.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +337.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +5960%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.251mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Soybean meal DV% diff.
Պղինձ 0.08mg 2mg 213%
Մանգան 0.04mg 3.8mg 163%
Երկաթ 1.03mg 13.7mg 158%
Վիտամին B12 2.05µg 0µg 85%
Ֆոսֆոր 134mg 701mg 81%
Folate, total 5µg 303µg 75%
Սպիտակուցներ 14.3g 49.2g 70%
Մագնեզիում 16mg 306mg 69%
Կալիում 281mg 2490mg 65%
Նատրիում 1112mg 3mg 48%
Հագեցած ճարպ 9.93g 0.268g 44%
Ճարպեր 27.8g 2.39g 39%
Վիտամին B5 0.06mg 1.976mg 38%
Վիտամին B1 0.25mg 0.691mg 37%
Վիտամին B6 0.13mg 0.569mg 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 0.409g 32%
Ցինկ 2.1mg 5.06mg 27%
Սելեն 17µg 3.3µg 25%
Խոլեստերին 63mg 0mg 21%
Կալցիում 48mg 244mg 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 1.045g 12%
Ածխաջրեր 2.98g 35.89g 11%
Վիտամին B3 3.3mg 2.587mg 4%
Վիտամին E 0.27mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg 2%
Վիտամին B2 0.23mg 0.251mg 2%
Կալորիականություն 323kcal 337kcal 1%
Վիտամին D 11IU 0IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 35.89g N/A
Շաքար 2.98g N/A
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.653mg 0%
Տրեոնին 0.6mg 1.952mg 0%
Իզոլեյցին 0.61mg 2.18mg 0%
Լեյցին 1.08mg 3.66mg 0%
Լիզին 1.14mg 2.991mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0.606mg 0%
Ֆենիլալանին 0.54mg 2.346mg 0%
Վալին 0.68mg 2.243mg 0%
Հիստիդին 0.44mg 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
49% 2% 36% 7% 6%
Սպիտակուցներ: 49.2 գ
Ճարպեր: 2.39 գ
Ածխաջրեր: 35.89 գ
Ջուր: 6.94 գ
Այլ: 5.58 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1063.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +639.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +244.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1104.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
16% 24% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.045 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3161.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +170.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Soybean meal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: