Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Բրատվուրստ

Համեմատել Բրատվուրստ և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
հավասար Մագնեզիում ~16mg
հավասար Կալցիում ~48mg
հավասար Կալիում ~281mg
հավասար Երկաթ ~1.03mg
հավասար Պղինձ ~0.08mg
հավասար Ցինկ ~2.1mg
հավասար Ֆոսֆոր ~134mg
հավասար Նատրիում ~1112mg
հավասար Մանգան ~0.04mg
հավասար Սելեն ~17µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0.27mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0.3µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.25mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.23mg
հավասար Վիտամին B3 ~3.3mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.06mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.13mg
հավասար Վիտամին B12 ~2.05µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~5µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Բրատվուրստ DV% diff.
Կալորիականություն 323kcal 323kcal 0%
Սպիտակուցներ 14.3g 14.3g 0%
Ճարպեր 27.8g 27.8g 0%
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 2.98g N/A
Ածխաջրեր 2.98g 2.98g 0%
Խոլեստերին 63mg 63mg 0%
Վիտամին D 11IU 11IU 0%
Մագնեզիում 16mg 16mg 0%
Կալցիում 48mg 48mg 0%
Կալիում 281mg 281mg 0%
Երկաթ 1.03mg 1.03mg 0%
Շաքար 2.98g 2.98g N/A
Պղինձ 0.08mg 0.08mg 0%
Ցինկ 2.1mg 2.1mg 0%
Ֆոսֆոր 134mg 134mg 0%
Նատրիում 1112mg 1112mg 0%
Վիտամին E 0.27mg 0.27mg 0%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.3µg 0%
Սելեն 17µg 17µg 0%
Մանգան 0.04mg 0.04mg 0%
Վիտամին B1 0.25mg 0.25mg 0%
Վիտամին B2 0.23mg 0.23mg 0%
Վիտամին B3 3.3mg 3.3mg 0%
Վիտամին B5 0.06mg 0.06mg 0%
Վիտամին B6 0.13mg 0.13mg 0%
Վիտամին B12 2.05µg 2.05µg 0%
Folate, total 5µg 5µg 0%
Հագեցած ճարպ 9.93g 9.93g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 13.34g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 2.83g 0%
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.13mg 0%
Տրեոնին 0.6mg 0.6mg 0%
Իզոլեյցին 0.61mg 0.61mg 0%
Լեյցին 1.08mg 1.08mg 0%
Լիզին 1.14mg 1.14mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0.37mg 0%
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.54mg 0%
Վալին 0.68mg 0.68mg 0%
Հիստիդին 0.44mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~14.3g
հավասար Ճարպեր ~27.8g
հավասար Ածխաջրեր ~2.98g
հավասար Ջուր ~51.3g
հավասար Այլ ~3.62գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
հավասար Հագեցած ճարպ ~9.93g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~13.34g
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~2.83g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: