Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Նեխուր բուրավետ

Համեմատել Բրատվուրստ և Նեխուր բուրավետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Նեխուր բուրավետ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +415%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1515.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +157.5%
հավասար Կալիում ~260mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1090.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +303.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +931.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +310%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +620%
հավասար Վիտամին E ~0.27mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Նեխուր բուրավետ DV% diff.
Վիտամին B12 2.05µg 0µg 85%
Հագեցած ճարպ 9.93g 0.042g 45%
Նատրիում 1112mg 80mg 45%
Ճարպեր 27.8g 0.17g 43%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 0.032g 33%
Սելեն 17µg 0.4µg 30%
Սպիտակուցներ 14.3g 0.69g 27%
Վիտամին K 0µg 29.3µg 24%
Խոլեստերին 63mg 0mg 21%
Վիտամին B3 3.3mg 0.32mg 19%
Վիտամին B1 0.25mg 0.021mg 19%
Ցինկ 2.1mg 0.13mg 18%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.079g 18%
Ֆոսֆոր 134mg 24mg 16%
Կալորիականություն 323kcal 16kcal 15%
Վիտամին B2 0.23mg 0.057mg 13%
Երկաթ 1.03mg 0.2mg 10%
Folate, total 5µg 36µg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.6g 6%
Պղինձ 0.08mg 0.035mg 5%
Վիտամին B5 0.06mg 0.246mg 4%
Վիտամին B6 0.13mg 0.074mg 4%
Մանգան 0.04mg 0.103mg 3%
Վիտամին C 0mg 3.1mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0µg 2%
Վիտամին A 0µg 22µg 2%
Կալիում 281mg 260mg 1%
Կալցիում 48mg 40mg 1%
Մագնեզիում 16mg 11mg 1%
Վիտամին D 11IU 0IU 1%
Choline, total 6.1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 1.37g N/A
Ածխաջրեր 2.98g 2.97g 0%
Շաքար 2.98g 1.34g N/A
Վիտամին E 0.27mg 0.27mg 0%
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.6mg 0.02mg 0%
Իզոլեյցին 0.61mg 0.021mg 0%
Լեյցին 1.08mg 0.032mg 0%
Լիզին 1.14mg 0.027mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0.005mg 0%
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.02mg 0%
Վալին 0.68mg 0.027mg 0%
Հիստիդին 0.44mg 0.012mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
3% 95%
Սպիտակուցներ: 0.69 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 2.97 գ
Ջուր: 95.43 գ
Այլ: 0.74 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1972.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +16252.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +389.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +86%
հավասար Ածխաջրեր ~2.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
27% 21% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +41587.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3482.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Նեխուր բուրավետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: