Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Շոկոլադե կաթ

Համեմատել Բրատվուրստ և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Շոկոլադե կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +68.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +329.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +412.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +32.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +794.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +133.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +92.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +285.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +575.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +42%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +521.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +391.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Folate, total ~5µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Շոկոլադե կաթ DV% diff.
Վիտամին B12 2.05µg 0.33µg 72%
Նատրիում 1112mg 60mg 46%
Ճարպեր 27.8g 3.39g 38%
Հագեցած ճարպ 9.93g 2.104g 36%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 0.99g 31%
Սելեն 17µg 1.9µg 27%
Սպիտակուցներ 14.3g 3.17g 22%
Վիտամին B3 3.3mg 0.125mg 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.124g 18%
Վիտամին B1 0.25mg 0.037mg 18%
Խոլեստերին 63mg 12mg 17%
Ցինկ 2.1mg 0.41mg 15%
Կալորիականություն 323kcal 83kcal 12%
Երկաթ 1.03mg 0.24mg 10%
Վիտամին B6 0.13mg 0.04mg 7%
Կալցիում 48mg 112mg 6%
Վիտամին B2 0.23mg 0.162mg 5%
Ֆոսֆոր 134mg 101mg 5%
Վիտամին D 11IU 51IU 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 1.3µg 5%
Վիտամին B5 0.06mg 0.295mg 5%
Choline, total 17mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g 3%
Կալիում 281mg 167mg 3%
Վիտամին A 0µg 27µg 3%
Մանգան 0.04mg 0.077mg 2%
Պղինձ 0.08mg 0.065mg 2%
Ածխաջրեր 2.98g 10.34g 2%
Մագնեզիում 16mg 13mg 1%
Վիտամին E 0.27mg 0.07mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.9mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 9.54g N/A
Շաքար 2.98g 9.54g N/A
Վիտամին K 0µg 0.3µg 0%
Folate, total 5µg 5µg 0%
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.041mg 0%
Տրեոնին 0.6mg 0.135mg 0%
Իզոլեյցին 0.61mg 0.164mg 0%
Լեյցին 1.08mg 0.3mg 0%
Լիզին 1.14mg 0.265mg 0%
Մեթիոնին 0.37mg 0.083mg 0%
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.164mg 0%
Վալին 0.68mg 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.44mg 0.096mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
3% 3% 10% 82%
Սպիտակուցներ: 3.17 գ
Ճարպեր: 3.39 գ
Ածխաջրեր: 10.34 գ
Ջուր: 82.3 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +351.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +720.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +352.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +247%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.124 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1247.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2182.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Շոկոլադե կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: