Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Բրատվուրստ
  5. Compare
  6. Բրատվուրստ vs. Տաք շոկոլադ կակաո

Համեմատել Բրատվուրստ և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բրատվուրստ vs Տաք շոկոլադ կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
6
:
4
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +145.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +529.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +43.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.8%
Բրատվուրստ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Տաք շոկոլադ կակաո
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +145.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +529.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +43.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
6
:
6
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +541%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +26.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2381.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +318.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +446.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Folate, total - 5
Բրատվուրստ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0% 0%
Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 9% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +541%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +26.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2381.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +318.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +446.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Folate, total - 5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
3
:
2
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +306.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1088%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +281.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +260.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +60.7%
Բրատվուրստ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Տաք շոկոլադ կակաո
4% 2% 11% 82%
Սպիտակուցներ: 3.52 գ
Ճարպեր: 2.34 գ
Ածխաջրեր: 10.74 գ
Ջուր: 82.45 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +306.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1088%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +281.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +260.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
2
:
1
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1870.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3269%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.6%
Բրատվուրստ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.83 գ
Տաք շոկոլադ կակաո
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.084 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1870.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3269%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -85.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բրատվուրստ Տաք շոկոլադ կակաո
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բրատվուրստ Տաք շոկոլադ կակաո Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.98g 9.74g Տաք շոկոլադ կակաո
Սպիտակուցներ 14.3g 3.52g Բրատվուրստ
Ճարպեր 27.8g 2.34g Բրատվուրստ
Ածխաջրեր 2.98g 10.74g Տաք շոկոլադ կակաո
Կալորիականություն 323kcal 77kcal Բրատվուրստ
Ֆրուկտոզա 0.01g Տաք շոկոլադ կակաո
Շաքար 2.98g 9.66g Բրատվուրստ
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g Տաք շոկոլադ կակաո
Կալցիում 48mg 114mg Տաք շոկոլադ կակաո
Երկաթ 1.03mg 0.42mg Բրատվուրստ
Մագնեզիում 16mg 23mg Տաք շոկոլադ կակաո
Ֆոսֆոր 134mg 105mg Բրատվուրստ
Կալիում 281mg 197mg Բրատվուրստ
Նատրիում 1112mg 44mg Տաք շոկոլադ կակաո
Ցինկ 2.1mg 0.63mg Բրատվուրստ
Պղինձ 0.08mg 0.103mg Տաք շոկոլադ կակաո
Մանգան 0.04mg 0.013mg Բրատվուրստ
Սելեն 17µg 2.7µg Բրատվուրստ
Վիտամին A 0IU 176IU Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին A, RAE 0µg 51µg Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին E 0.27mg 0.03mg Բրատվուրստ
Վիտամին D 11IU 45IU Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 1.1µg Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին C 0mg 0.2mg Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին B1 0.25mg 0.039mg Բրատվուրստ
Վիտամին B2 0.23mg 0.182mg Բրատվուրստ
Վիտամին B3 3.3mg 0.133mg Բրատվուրստ
Վիտամին B5 0.06mg 0.328mg Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին B6 0.13mg 0.04mg Բրատվուրստ
Folate, total 5µg 5µg
Վիտամին B12 2.05µg 0.49µg Բրատվուրստ
Choline, total 15.6mg Տաք շոկոլադ կակաո
Վիտամին K 0µg 0.2µg Տաք շոկոլադ կակաո
Տրիպտոֆան 0.13mg 0.037mg Բրատվուրստ
Տրեոնին 0.6mg 0.095mg Բրատվուրստ
Իզոլեյցին 0.61mg 0.169mg Բրատվուրստ
Լեյցին 1.08mg 0.305mg Բրատվուրստ
Լիզին 1.14mg 0.215mg Բրատվուրստ
Մեթիոնին 0.37mg 0.076mg Բրատվուրստ
Ֆենիլալանին 0.54mg 0.15mg Բրատվուրստ
Վալին 0.68mg 0.201mg Բրատվուրստ
Հիստիդին 0.44mg 0.067mg Բրատվուրստ
Խոլեստերին 63mg 8mg Տաք շոկոլադ կակաո
Տրանս ճարպ 0.078g Բրատվուրստ
Հագեցած ճարպ 9.93g 1.431g Տաք շոկոլադ կակաո
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34g 0.677g Բրատվուրստ
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83g 0.084g Բրատվուրստ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բրատվուրստ Տաք շոկոլադ կակաո
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
37%
Բրատվուրստ
16%
Տաք շոկոլադ կակաո
Mineral Summary Score
47%
Բրատվուրստ
20%
Տաք շոկոլադ կակաո

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո is lower in Նատրիում (difference - 1068mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո is lower in Խոլեստերին (difference - 55mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.499g)
Which food is lower in Շաքար?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in Շաքար (difference - 6.68g)
Which food is lower in glycemic index?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is lower in glycemic index (difference - 51)
Which food is richer in minerals?
Բրատվուրստ
Բրատվուրստ is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Տաք շոկոլադ կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: