Համեմատել Բրիսկետ և Պաստրոմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 48mg | 1078mg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 7.305g | 2.681g | 21% |
| Ճարպեր | 18.42g | 5.82g | 19% |
| Սելեն | 27.1µg | 17.7µg | 17% |
| Ցինկ | 6.69mg | 4.98mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.934g | 2.118g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 28.82g | 21.8g | 14% |
| Խոլեստերին | 106mg | 68mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 2.12µg | 1.87µg | 10% |
| Կալորիականություն | 289kcal | 147kcal | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.568mg | 0.265mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.282mg | 0.221mg | 5% |
| Choline, total | 109.8mg | 81.6mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.681g | 0.145g | 4% |
| Երկաթ | 2.43mg | 2.22mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.12mg | 3% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 16mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 232mg | 210mg | 1% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.091mg | 1% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.059mg | 0.052mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.171mg | 0.161mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 4.087mg | 4.26mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 0.7µg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 67kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 0.84 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.36g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.36g | 0% |
| Մագնեզիում | 19mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.1g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 175mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.181mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.101mg | 0.857mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.253mg | 0.976mg | 0% |
| Լեյցին | 2.192mg | 1.706mg | 0% |
| Լիզին | 2.328mg | 1.812mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.717mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.088mg | 0.847mg | 0% |
| Վալին | 1.367mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.879mg | 0.684mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +216.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +274.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +369.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.3% |
