Համեմատել Բրիսկետ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 48mg | 973mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 28.82g | 18.17g | 21% |
| Վիտամին B12 | 2.12µg | 1.63µg | 20% |
| Ցինկ | 6.69mg | 4.58mg | 19% |
| Սելեն | 27.1µg | 32.8µg | 10% |
| Երկաթ | 2.43mg | 1.86mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 125mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.087mg | 3.03mg | 7% |
| Choline, total | 109.8mg | 69.2mg | 7% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.154mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.282mg | 0.23mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 7.305g | 6.34g | 4% |
| Խոլեստերին | 106mg | 98mg | 3% |
| Կալիում | 232mg | 145mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.059mg | 0.026mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.568mg | 0.42mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.934g | 9.22g | 3% |
| Կալորիականություն | 289kcal | 251kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.51mg | 0.16mg | 2% |
| Ճարպեր | 18.42g | 18.98g | 1% |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 16mg | 8mg | 1% |
| Մանգան | 0.01mg | 0.022mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.47g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.171mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 1.5µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.681g | 0.67g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.181mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.101mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.253mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 2.192mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 2.328mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.717mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.088mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 1.367mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.879mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
28.82 գ
Ճարպեր:
18.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
52.48 գ
Այլ:
0.28 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
հավասար
Ճարպեր
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.305 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.681 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.67g
