Համեմատել Բրոկոլիով կրեմ ապուր և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.403g | 2.58g | 10% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.2g | 6% |
| Երկաթ | 0mg | 0.42mg | 5% |
| Ցինկ | 0.6mg | 5% | |
| Նատրիում | 565mg | 685mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 4% | |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Ճարպեր | 1.61g | 4.14g | 4% |
| Խոլեստերին | 4mg | 13mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 2% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 56kcal | 72kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.61g | 2.22g | 1% |
| Կալիում | 47mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 6.53g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.46g | 6.33g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 14mg | 0% |
| Շաքար | 0.81g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
1.61 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
86.6 գ
Այլ:
2.12 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +157.1% |
հավասար
Ջուր
~84.85g
հավասար
Այլ
~2.26գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.403 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.4% |
