Համեմատել Բրոկոլիով կրեմ ապուր և Պիցցայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.137mg | 15% | |
| Վիտամին C | 0mg | 11.3mg | 13% |
| Երկաթ | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Կալիում | 354mg | 10% | |
| Մանգան | 0.221mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.136mg | 10% | |
| Նատրիում | 565mg | 348mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.421mg | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 21mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 4% | |
| Կալցիում | 16mg | 54mg | 4% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2g | 2% |
| Ցինկ | 0.25mg | 2% | |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.461g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.61g | 2.18g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 0mg | 1% |
| Ճարպեր | 1.61g | 1.15g | 1% |
| Կալորիականություն | 56kcal | 54kcal | 0% |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 8.66g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.46g | 6.66g | N/A |
| Շաքար | 0.81g | 3.78g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.403g | 0.46g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
1.61 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
86.6 գ
Այլ:
2.12 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
1.15 գ
Ածխաջրեր:
8.66 գ
Ջուր:
86.71 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~8.66g
հավասար
Ջուր
~86.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.403 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.099 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.4% |
