Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Գազար և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Գազար vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +110.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +217.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +263.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +115.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +488.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +12400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +247.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +108.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +171.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Գազար Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին A 835µg 0µg 93%
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Նատրիում 69mg 1090mg 44%
Ճարպեր 0.24g 25.76g 39%
Հագեցած ճարպ 0.037g 7.666g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.117g 4.404g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014g 11.386g 28%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Ֆոսֆոր 35mg 206mg 24%
Սելեն 0.1µg 12.5µg 23%
Սպիտակուցներ 0.93g 10.26g 19%
Կալորիականություն 41kcal 290kcal 12%
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 0g 11%
Վիտամին K 13.2µg 11%
Վիտամին B3 0.983mg 2.665mg 11%
Երկաթ 0.3mg 1.09mg 10%
Ցինկ 0.24mg 1.2mg 9%
Կալցիում 33mg 99mg 7%
Վիտամին C 5.9mg 0mg 7%
Պղինձ 0.045mg 0.097mg 6%
Կալիում 320mg 152mg 5%
Վիտամին B2 0.058mg 0.121mg 5%
Մանգան 0.143mg 0.045mg 4%
Վիտամին E 0.66mg 0.19mg 3%
Folate, total 19µg 6µg 3%
Choline, total 8.8mg 2%
Ածխաջրեր 9.58g 4.17g 2%
Վիտամին B6 0.138mg 0.166mg 2%
Վիտամին B1 0.066mg 0.055mg 1%
Վիտամին B5 0.273mg 0.31mg 1%
Օսլա 1.43g 1%
Մագնեզիում 12mg 15mg 1%
Ֆրուկտոզա 0.55g 1%
Զուտ ածխաջրեր 6.78g 4.17g N/A
Շաքար 4.74g N/A
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.191mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.077mg 0.53mg 0%
Լեյցին 0.102mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.101mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.02mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.061mg 0.445mg 0%
Վալին 0.069mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.04mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Սպիտակուցներ: 0.93 գ
Ճարպեր: 0.24 գ
Ածխաջրեր: 9.58 գ
Ջուր: 88.29 գ
Այլ: 0.96 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +129.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1003.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +10633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +264.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.037 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.117 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +81228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3664.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Գազար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: