Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Գինի Merlot և Լիկյոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Գինի Merlot vs Լիկյոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +296.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +100%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 18% 9% 10% 12% 1% 4% 4% 18% 2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 5% 2% 22% 3% 12% 5% 14% 1% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +296.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +187.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +418.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +83.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +190%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 2% 8% 5% 2% 14% 1% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 38% 10% 0% 1% 3% 14% 2% 6% 3% 2% 10% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +187.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +418.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +83.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +190%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +3900%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +732.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +30.2%
3% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.51 գ
Ջուր: 86.59 գ
Այլ: 10.83 գ
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +3900%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +732.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +30.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Գինի Merlot Լիկյոր
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Գինի Merlot Լիկյոր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.51g 20.9g Լիկյոր
Սպիտակուցներ 0.07g 2.8g Լիկյոր
Ճարպեր 0g 15.7g Լիկյոր
Ածխաջրեր 2.51g 20.9g Լիկյոր
Կալորիականություն 83kcal 327kcal Լիկյոր
Շաքար 0.62g 19.76g Գինի Merlot
Կալցիում 8mg 16mg Լիկյոր
Երկաթ 0.46mg 0.13mg Գինի Merlot
Մագնեզիում 12mg 2mg Գինի Merlot
Ֆոսֆոր 23mg 50mg Լիկյոր
Կալիում 127mg 32mg Գինի Merlot
Նատրիում 4mg 92mg Գինի Merlot
Ցինկ 0.14mg 0.16mg Լիկյոր
Պղինձ 0.011mg 0.04mg Լիկյոր
Մանգան 0.132mg 0.006mg Գինի Merlot
Սելեն 0.2µg 0.4µg Լիկյոր
Վիտամին A 620IU Լիկյոր
Վիտամին A, RAE 173µg Լիկյոր
Վիտամին E 0.45mg Լիկյոր
Վիտամին C 0mg 0.2mg Լիկյոր
Վիտամին B1 0.005mg 0.011mg Լիկյոր
Վիտամին B2 0.031mg 0.057mg Լիկյոր
Վիտամին B3 0.224mg 0.078mg Գինի Merlot
Վիտամին B5 0.03mg 0.087mg Լիկյոր
Վիտամին B6 0.057mg 0.011mg Գինի Merlot
Folate, total 1µg 2µg Լիկյոր
Վիտամին B12 0µg 0.08µg Լիկյոր
Վիտամին K 1.3µg Լիկյոր
Տրիպտոֆան 0.04mg Լիկյոր
Տրեոնին 0.127mg Լիկյոր
Իզոլեյցին 0.17mg Լիկյոր
Լեյցին 0.275mg Լիկյոր
Լիզին 0.223mg Լիկյոր
Մեթիոնին 0.07mg Լիկյոր
Ֆենիլալանին 0.136mg Լիկյոր
Վալին 0.188mg Լիկյոր
Հիստիդին 0.076mg Լիկյոր
Խոլեստերին 58mg Գինի Merlot
Հագեցած ճարպ 9.664g Գինի Merlot
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458g Լիկյոր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669g Լիկյոր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Գինի Merlot Լիկյոր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2%
Գինի Merlot
7%
Լիկյոր
Mineral Summary Score
8%
Գինի Merlot
7%
Լիկյոր

Comparison summary

Which food is cheaper?
Լիկյոր
Լիկյոր is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in vitamins?
Լիկյոր
Լիկյոր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is lower in Շաքար (difference - 19.14g)
Which food is lower in Նատրիում?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is lower in Նատրիում (difference - 88mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is lower in Խոլեստերին (difference - 58mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.664g)
Which food is lower in glycemic index?
Գինի Merlot
Գինի Merlot is lower in glycemic index (difference - 65)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Գինի Merlot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: