Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Գինի Merlot և Ֆոնդանտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Գինի Merlot vs Ֆոնդանտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3075%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +4500%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +250%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.005mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Գինի Merlot Ֆոնդանտ DV% diff.
Ածխաջրեր 2.51g 93.18g 30%
Կալորիականություն 83kcal 373kcal 15%
Երկաթ 0.46mg 0.01mg 6%
Մանգան 0.132mg 0mg 6%
Վիտամին B6 0.057mg 0mg 4%
Կալիում 127mg 4mg 4%
Ֆոսֆոր 23mg 0mg 3%
Մագնեզիում 12mg 0mg 3%
Վիտամին B5 0.03mg 0mg 1%
Վիտամին B3 0.224mg 0mg 1%
Վիտամին B2 0.031mg 0.016mg 1%
Սելեն 0.2µg 0.6µg 1%
Ցինկ 0.14mg 0.04mg 1%
Պղինձ 0.011mg 0.003mg 1%
Կալցիում 8mg 3mg 1%
Սպիտակուցներ 0.07g 0g 0%
Ճարպեր 0g 0.02g 0%
Զուտ ածխաջրեր 2.51g 93.18g N/A
Շաքար 0.62g 88.9g N/A
Նատրիում 4mg 11mg 0%
Վիտամին B1 0.005mg 0.005mg 0%
Folate, total 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.51 գ
Ջուր: 86.59 գ
Այլ: 10.83 գ
93% 7%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 93.18 գ
Ջուր: 6.74 գ
Այլ: 0.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1184.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17950%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +3612.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Գինի Merlot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients
  2. Ֆոնդանտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: