Համեմատել Գրեյպֆրուտ և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +922.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +527.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +791.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +895.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +390.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.08mg | 2.8mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.428mg | 32% |
| Վիտամին C | 31.2mg | 3.5mg | 31% |
| Մագնեզիում | 9mg | 92mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 10.66g | 62.5g | 17% |
| Կալիում | 135mg | 628mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 5.1g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 113mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 0.204mg | 1.938mg | 11% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 239kcal | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 0.152mg | 9% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.086mg | 6% |
| Վիտամին A | 58µg | 2µg | 6% |
| Կալցիում | 22mg | 74mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.77g | 2.8g | 4% |
| Սելեն | 0.1µg | 1.3µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.262mg | 0.143mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.77g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.6g | 1% |
| Նատրիում | 0mg | 28mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.066mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 545kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.06g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 6.89g | 38.8g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Folate, total | 13µg | 14µg | 0% |
| Choline, total | 7.7mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.181g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0.059g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.018mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.019mg | 0.139mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.014mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.015mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.77 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
10.66 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
2.8 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
62.5 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +486.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.021 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.036 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +805% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.9% |
