Համեմատել Դարչին և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2055% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3861.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1684.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +204.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +249414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +34.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1875% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +422.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 17.466mg | 0.007mg | 759% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.011g | 5.331g | 333% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.068g | 44.69g | 297% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 229% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 53.1g | 0g | 212% |
| Ճարպեր | 1.24g | 74.85g | 113% |
| Վիտամին K | 31.2µg | 163µg | 110% |
| Երկաթ | 8.32mg | 0.21mg | 101% |
| Կալցիում | 1002mg | 8mg | 99% |
| Հագեցած ճարպ | 0.345g | 11.703g | 52% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.246g | 16.843g | 41% |
| Պղինձ | 0.339mg | 0.019mg | 36% |
| Ածխաջրեր | 80.59g | 0.57g | 27% |
| Նատրիում | 10mg | 635mg | 27% |
| Կալորիականություն | 247kcal | 680kcal | 22% |
| Ցինկ | 1.83mg | 0.15mg | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Մագնեզիում | 60mg | 1mg | 14% |
| Կալիում | 431mg | 20mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.008mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.332mg | 0mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.99g | 0.96g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 64mg | 21mg | 6% |
| Վիտամին E | 2.32mg | 3.28mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.358mg | 0.172mg | 4% |
| Choline, total | 11mg | 34.2mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.041mg | 0.019mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Սելեն | 3.1µg | 2.3µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.11g | 0.05g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 619kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.91 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.49g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 2.17g | 0.57g | N/A |
| Վիտամին A | 15µg | 16µg | 0% |
| Folate, total | 6µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.187g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.253mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.243mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.078mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.146mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.224mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.117mg | 0.026mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.125g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +315.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14038.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5936.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +104.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6746.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65620.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2300% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
