Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Դդմիկ և Գազավորված ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Դդմիկ vs Գազավորված ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3400%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +750%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +190%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +17400%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22% 3.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Սպիտակուցներ: 1.21 գ
Ճարպեր: 0.18 գ
Ածխաջրեր: 3.35 գ
Ջուր: 94.64 գ
Այլ: 0.62 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +520%
հավասար Ջուր ~99.9g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Դդմիկ Գազավորված ջուր
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Դդմիկ Գազավորված ջուր DV% diff.
Վիտամին C 17mg 0mg 19%
Վիտամին B6 0.218mg 0mg 17%
Վիտամին B2 0.142mg 0mg 11%
Մանգան 0.175mg 0.001mg 8%
Կալիում 262mg 2mg 8%
Folate, total 29µg 0µg 7%
Ֆոսֆոր 38mg 0mg 5%
Պղինձ 0.051mg 0.006mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0g 4%
Վիտամին B1 0.048mg 0mg 4%
Երկաթ 0.35mg 0.01mg 4%
Մագնեզիում 17mg 1mg 4%
Վիտամին K 3µg 0µg 3%
Վիտամին B5 0.155mg 0mg 3%
Վիտամին B3 0.487mg 0mg 3%
Սպիտակուցներ 1.21g 0g 2%
Ցինկ 0.29mg 0.1mg 2%
Choline, total 6.7mg 0mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.089g 0g 1%
Կալորիականություն 16kcal 0kcal 1%
Ֆրուկտոզա 0.95g 1%
Ածխաջրեր 3.35g 0g 1%
Վիտամին A 10µg 0µg 1%
Նատրիում 2mg 21mg 1%
Վիտամին E 0.12mg 0mg 1%
Կալցիում 15mg 5mg 1%
Ճարպեր 0.18g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 2.25g 0g N/A
Շաքար 2.2g 0g N/A
Սելեն 0.2µg 0µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.044g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.016g 0g 0%
Տրիպտոֆան 0.011mg 0mg 0%
Տրեոնին 0.028mg 0mg 0%
Իզոլեյցին 0.042mg 0mg 0%
Լեյցին 0.069mg 0mg 0%
Լիզին 0.065mg 0mg 0%
Մեթիոնին 0.017mg 0mg 0%
Ֆենիլալանին 0.041mg 0mg 0%
Վալին 0.053mg 0mg 0%
Հիստիդին 0.025mg 0mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Դդմիկ Գազավորված ջուր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Դդմիկ
0%
Գազավորված ջուր
Mineral Summary Score
12%
Դդմիկ
1%
Գազավորված ջուր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Դդմիկ
Դդմիկ is lower in Նատրիում (difference - 19mg)
Which food is cheaper?
Դդմիկ
Դդմիկ is cheaper (difference - $0.1)
Which food is richer in minerals?
Դդմիկ
Դդմիկ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Դդմիկ
Դդմիկ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Գազավորված ջուր
Գազավորված ջուր is lower in Շաքար (difference - 2.2g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Գազավորված ջուր
Գազավորված ջուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.044g)
Which food is lower in glycemic index?
Գազավորված ջուր
Գազավորված ջուր is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Դդմիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients
  2. Գազավորված ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: