Համեմատել Խուրմա Դեգլեր Նուր և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1461.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +191.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +212.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +588.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +30.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3172.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8g | 0.9g | 28% |
| Ֆրուկտոզա | 19.56g | 24% | |
| Ածխաջրեր | 75.03g | 20.87g | 18% |
| Կալիում | 656mg | 42mg | 18% |
| Պղինձ | 0.206mg | 0.066mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.589mg | 0.018mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 0.02mg | 11% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 82kcal | 10% |
| Մագնեզիում | 43mg | 7mg | 9% |
| Երկաթ | 1.02mg | 0.35mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 9mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 4.9mg | 5% |
| Սելեն | 3µg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 2.45g | 0.65g | 4% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.343mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.013mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.066mg | 0.022mg | 3% |
| Folate, total | 19µg | 8µg | 3% |
| Կալցիում | 39mg | 22mg | 2% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Choline, total | 6.3mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 35g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.03g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 63.35g | N/A | |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 1.274mg | 1.352mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.043mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.049mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.084mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.022mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.45 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
75.03 գ
Ջուր:
20.53 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
20.87 գ
Ջուր:
78.04 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +276.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +259.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +280.1% |
