Համեմատել Էմու և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Էմու

4

Caribou meat

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+25.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+11.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+38.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+283.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+21.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+141.7%

հավասար Կալիում ~310mg

հավասար Պղինձ ~0.263mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Էմու

6

Caribou meat

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+72%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+208.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+201.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	2.2µg	6.64µg	185%
Սելեն	52.1µg	13.6µg	70%
Վիտամին B6	0.987mg	0.32mg	51%
Վիտամին B3	10.569mg	5.79mg	30%
Choline, total		122.6mg	22%
Վիտամին B2	0.645mg	0.9mg	20%
Վիտամին B5	3.647mg	2.68mg	19%
Վիտամին B1	0.43mg	0.25mg	15%
Ֆոսֆոր	323mg	233mg	13%
Երկաթ	6.89mg	6.17mg	9%
Ցինկ	4.32mg	5.26mg	9%
Սպիտակուցներ	33.67g	29.77g	8%
Խոլեստերին	129mg	109mg	7%
Հագեցած ճարպ	0.87g	1.7g	4%
Ճարպեր	2.68g	4.42g	3%
Վիտամին C	0mg	3mg	3%
Մագնեզիում	34mg	27mg	2%
Կալցիում	7mg	22mg	2%
Պղինձ	0.285mg	0.263mg	2%
Նատրիում	110mg	60mg	2%
Մանգան	0.036mg	0.087mg	2%
Վիտամին E	0.26mg	0.4mg	1%
Վիտամին K		1.4µg	1%
Folate, total	10µg	5µg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.079g	1.33g	1%
Կալորիականություն	168kcal	167kcal	0%
Protein per 100 calories	20g	18g	N/A
Calories per 10 g protein	50kcal	56kcal	N/A
Weight per 100 calories	60g	60g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.9	1.1	N/A
Կալիում	324mg	310mg	0%
Վիտամին A	3µg	0µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.613g	0.62g	0%
Տրիպտոֆան	0.222mg	0.458mg	0%
Տրեոնին	0.965mg	1.273mg	0%
Իզոլեյցին	1.094mg	1.347mg	0%
Լեյցին	1.859mg	2.457mg	0%
Լիզին	1.981mg	2.697mg	0%
Մեթիոնին	0.638mg	0.665mg	0%
Ֆենիլալանին	0.961mg	1.324mg	0%
Վալին	1.121mg	1.399mg	0%
Հիստիդին	0.737mg	1.179mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.01g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.015g	0.06g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.03g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.003g		N/A