Համեմատել Էմու և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +448.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +199.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +551.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +166.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +127.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1324.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +659.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 19.33g | 84% |
| Երկաթ | 6.89mg | 0.52mg | 80% |
| Սելեն | 52.1µg | 8µg | 80% |
| Ճարպեր | 2.68g | 53.01g | 77% |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 0.256mg | 68% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.13mg | 66% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 24.7g | 59% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 0.84µg | 57% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 9.34g | 49% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 4.647mg | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 5.65g | 34% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 108mg | 31% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.242mg | 31% |
| Ցինկ | 4.32mg | 1.02mg | 30% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.052mg | 26% |
| Խոլեստերին | 129mg | 72mg | 19% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 518kcal | 18% |
| Մագնեզիում | 34mg | 4mg | 7% |
| Կալիում | 324mg | 185mg | 4% |
| Նատրիում | 110mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.396mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 1µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.39mg | 1% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.006mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 555kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Կալցիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.859mg | 0% | |
| Լիզին | 1.981mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0% | |
| Վալին | 1.121mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +260.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1878% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +821.7% |
