Համեմատել Ընկույզ և Ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Կալորիականություն | 654kcal | 654kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 15.23g | 15.23g | 0% |
| Ճարպեր | 65.21g | 65.21g | 0% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 1.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.01g | 7.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.71g | 13.71g | 0% |
| Մագնեզիում | 158mg | 158mg | 0% |
| Կալցիում | 98mg | 98mg | 0% |
| Կալիում | 441mg | 441mg | 0% |
| Երկաթ | 2.91mg | 2.91mg | 0% |
| Շաքար | 2.61g | 2.61g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.7g | 6.7g | 0% |
| Պղինձ | 1.586mg | 1.586mg | 0% |
| Ցինկ | 3.09mg | 3.09mg | 0% |
| Օսլա | 0.06g | 0.06g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 346mg | 346mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Մանգան | 3.414mg | 3.414mg | 0% |
| Սելեն | 4.9µg | 4.9µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.341mg | 0.341mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 1.125mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.57mg | 0.57mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.537mg | 0.537mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Folate, total | 98µg | 98µg | 0% |
| Choline, total | 39.2mg | 39.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 6.126g | 6.126g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.933g | 8.933g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 47.174g | 47.174g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0.17mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.596mg | 0.596mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.625mg | 0.625mg | 0% |
| Լեյցին | 1.17mg | 1.17mg | 0% |
| Լիզին | 0.424mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.236mg | 0.236mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.711mg | 0.711mg | 0% |
| Վալին | 0.753mg | 0.753mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.391mg | 0.391mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար
Սպիտակուցներ
~15.23g
հավասար
Ճարպեր
~65.21g
հավասար
Ածխաջրեր
~13.71g
հավասար
Ջուր
~4.07g
հավասար
Այլ
~1.78գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~6.126g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.933g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~47.174g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Օսլա
~0.06g
հավասար
Սախարոզ
~2.43g
հավասար
Գլյուկոզա
~0.08g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.09g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
