Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ընկույզի յուղ և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ընկույզի յուղ vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Ցինկ ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 38% 0% 0.22%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ընկույզի յուղ Gumdrop DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 63.3g 0g 422%
Ճարպեր 100g 0g 154%
Մոնոչհագեցած ճարպ 22.8g 0g 57%
Հագեցած ճարպ 9.1g 0g 41%
Ածխաջրեր 0g 98.9g 33%
Կալորիականություն 884kcal 396kcal 24%
Վիտամին K 15µg 0µg 13%
Երկաթ 0mg 0.4mg 5%
Վիտամին E 0.4mg 0mg 3%
Նատրիում 0mg 44mg 2%
Վիտամին B2 0mg 0.013mg 1%
Սելեն 0µg 0.8µg 1%
Վիտամին B1 0mg 0.006mg 1%
Պղինձ 0mg 0.012mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 98.8g N/A
Մագնեզիում 0mg 1mg 0%
Կալցիում 0mg 3mg 0%
Կալիում 0mg 5mg 0%
Շաքար 0g 58.97g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g 0%
Ֆոսֆոր 0mg 1mg 0%
Մանգան 0.01mg 0%
Վիտամին B3 0mg 0.01mg 0%
Վիտամին B5 0mg 0.012mg 0%
Վիտամին B6 0mg 0.005mg 0%
Choline, total 0.4mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
հավասար Սպիտակուցներ ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ընկույզի յուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171030/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: