Համեմատել Թարխուն և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +395.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +6111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +746.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +242.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19817.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +229.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1000.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +789.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32.3mg | 0.52mg | 397% |
| Մանգան | 7.967mg | 0.04mg | 345% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.271mg | 165% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 1.881g | 19.16g | 79% |
| Կալցիում | 1139mg | 400mg | 74% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 67% | |
| Folate, total | 274µg | 5µg | 67% |
| Մագնեզիում | 347mg | 70mg | 66% |
| Պղինձ | 0.677mg | 0.08mg | 66% |
| Վիտամին C | 50mg | 0mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 8.95mg | 0.813mg | 51% |
| Կալիում | 3020mg | 1409mg | 47% |
| Ճարպեր | 7.24g | 29.51g | 34% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.4g | 0g | 30% |
| Սպիտակուցներ | 22.77g | 9.65g | 26% |
| Ցինկ | 3.9mg | 1.14mg | 25% |
| Նատրիում | 62mg | 600mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 444mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.474g | 7.879g | 19% |
| Սելեն | 4.4µg | 14.5µg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.698g | 0.938g | 18% |
| Վիտամին A | 210µg | 334µg | 14% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 466kcal | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.251mg | 0.315mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 50.22g | 42.65g | 3% |
| Վիտամին B2 | 1.339mg | 1.382mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.82g | 42.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.992mg | 0% | |
| Լիզին | 0.814mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +136% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +307.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +294.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1562.2% |
