Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թեյ և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թեյ vs Limburger (պանիր) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +931.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +950%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +16466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1200%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +20900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +39200%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +16666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +393.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +8953.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +8500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +5033.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +33316.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +188.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2426.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թեյ Limburger (պանիր)
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թեյ Limburger (պանիր) DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 16.746g 76%
Ֆոսֆոր 1mg 393mg 56%
Կալցիում 3mg 497mg 49%
Վիտամին B12 0µg 1.04µg 43%
Ճարպեր 0g 27.25g 42%
Սպիտակուցներ 0.06g 20.05g 40%
Վիտամին A 0µg 340µg 38%
Վիտամին B2 0.003mg 0.503mg 38%
Նատրիում 4mg 800mg 35%
Խոլեստերին 0mg 90mg 30%
Սելեն 0µg 14.5µg 26%
Վիտամին B5 0.013mg 1.177mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 8.606g 22%
Ցինկ 0.01mg 2.1mg 19%
Կալորիականություն 1kcal 327kcal 16%
Մանգան 0.392mg 0.038mg 15%
Folate, total 0µg 58µg 15%
Վիտամին B6 0.001mg 0.086mg 7%
Վիտամին B1 0mg 0.08mg 7%
Մագնեզիում 2mg 21mg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.5µg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.495g 3%
Choline, total 0.3mg 15.4mg 3%
Վիտամին D 0IU 20IU 3%
Կոֆեին 11mg 0mg 3%
Կալիում 18mg 128mg 3%
Վիտամին E 0mg 0.23mg 2%
Վիտամին K 0µg 2.3µg 2%
Երկաթ 0.01mg 0.13mg 2%
Վիտամին B3 0.032mg 0.158mg 1%
Պղինձ 0.011mg 0.021mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.17g 0.49g N/A
Ածխաջրեր 0.17g 0.49g 0%
Շաքար 0.02g 0.49g N/A
Տրիպտոֆան 0.289mg 0%
Տրեոնին 0.739mg 0%
Իզոլեյցին 1.219mg 0%
Լեյցին 2.093mg 0%
Լիզին 1.675mg 0%
Մեթիոնին 0.619mg 0%
Ֆենիլալանին 1.116mg 0%
Վալին 1.439mg 0%
Հիստիդին 0.578mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թեյ Limburger (պանիր)
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Թեյ
42%
Limburger (պանիր)
Mineral Summary Score
6%
Թեյ
60%
Limburger (պանիր)

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Թեյ
Թեյ is lower in Խոլեստերին (difference - 90mg)
Which food is lower in Շաքար?
Թեյ
Թեյ is lower in Շաքար (difference - 0.47g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թեյ
Թեյ is lower in Նատրիում (difference - 796mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թեյ
Թեյ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.746g)
Which food is lower in glycemic index?
Թեյ
Թեյ is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
Թեյ
Թեյ is cheaper (difference - $2.8)
Which food is richer in minerals?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: